chotto happy♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全324件)

過去の記事 >

2006年01月07日

ちょっと心配事が・・・

(7)

テーマ：パニック障害＆鬱病(727)

カテゴリ：夫婦のこと

日課となった夫婦２人のウォーキング、今日はたくさん歩きました。

２駅分歩いてランチを食べて２駅分歩いて帰ってきました。

２時間近くあるいたでしょうか…２人だと、短く感じます。

さて、ちょっと心配事が…だんなさんの具合、イマイチ調子が悪い時が

あるんです。めまいがするらしいのですが、そのめまいが心配で。

だんなさんは数年前（私と出会うもっと前）に『自律神経失調症』に

なった経験があるんです。今回もその初期のような

めまいを感じるとか、夜なかなか寝つけないとか。

一緒に布団に入って、私が眠ってからも２時間も眠れずにいたりしてて

最近では夜布団に入るのが憂鬱そう。。。

今は、『パニック障害』なんて病名で呼ばれるようになって

いるようですが、外出ができないとまではいかないので

深刻に考えないようにしているのですが、やっぱり心配です。

以前かかった時は、営業なのに車の運転ができなくて仕事に

差し支えたりとか…薬がきれるとものすごく辛いとか。

その時、実家のお義母さんが心配していろいろと調べて

『ギャバ液』というものを取り寄せて飲んでいたら

いつの間にか症状が軽くなってきて以来、今まで何もなかったそうです。

早速、『ギャバ液』を買って毎日飲んでいたり発芽玄米を食べたり

食事にも気をつかうようにしています。

そもそもの原因は、『生活リズムの変化』だと思うんです。

会社を辞めて朝起きるのは９時過ぎ。まだ２週間しか経たないのに、

早くも『生活リズムの変化』を敏感に感じているんですね。

仕事のストレスはなくなったけれど、次の会社に勤めることの不安や

引越し等の諸々手続きが負担に感じられるらしい。。。

本に書いてあった眠る前にやるマッサージをしてあげたら、昨夜は

すぐに寝付けました（途中目が覚めて眠れなくなったけど）

今朝からは、もっと早く決まった時間に起こすことにしました。

ウォーキングもいつもより多めにできて、『今日は大丈夫かな』と

安心しかけていたら途中寄ったスーパーに入った時、気分が

悪くなったらしく。。。すぐに良くなるとはいかないものですね。

気長に付き合っていかなければいけないようです。

さて、前回の日記にかいた私の手作りのほうですが…

麻ひもでざっくりとかごバッグを編もうと思って完成にまで

近づいたのですが、考えることがあって全部ほどいてしまいました。

もうちょっと違ったものがいいかな…と思うと、途中で変更して

しまうクセがあるようです。縫い物から始まって、ニット、麻ひもと

次々とすぐに手を出してしまうのも悪いくせですね。中途半端に

ならないようには考えているのですが。再検討中なので、画像アップは

もうしばらくお待ちくださいませ(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう