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2008年01月27日
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焼きそば

(24)
カテゴリ： 料理


今の Pearun の部屋の様子です。（時間限定Ｌｉｖｅです。）
・朝のＬｉｖｅ終了しました。

焼きそば
今日の昼飯は焼きそばです、普通の焼きそばに野菜をちょっと多目にして卵焼きで、少し食事らしくした物です。

昼は軽い食事でメタボ回避に努力している訳ですけど、やはり運動が基本ですから、出来るだけ体を動かす様にしないとね。

ＴＶでやってたけど、筋肉は２～３日動かないだけでも、数％の衰えちゃうとか、そんなの聞くと危機感を感じてしまいます。





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最終更新日  2008年01月27日 12時13分15秒
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こんにちは  
evo2ko1  さん
やはり、食べる量より、消費する量が問題ですよね。
分かっていても、これなかなか・・・ (2008年01月27日 14時10分55秒)

Re:焼きそば(01/27)  
こじいちゃん  さん
今日のお昼は、ス－パ－でお弁当を買って家族３人で食べました。
焼きそばも入っていましたが、冷えていたので美味しくなかったです。
今度、美味しい焼きそば定食でも食べに行こうかな。
(2008年01月27日 15時58分06秒)

Re:焼きそば(01/27)  
ぴんくのうさぎ7793  さん
動くことが少なくなってきたのに
食べる量が同じ・・・
基礎代謝が変わってきたのに
ですよねぇ
運動が少なくなった分　
食事の量減らさないといけないのは解るけど
美味しいもの食べたい～　ですよねぇ (2008年01月27日 19時24分29秒)

Re:焼きそば(01/27)  
ちょびぱぱさん  さん
おひさしぶりでございます。

ボチボチと復帰です。(^^ゞ (2008年01月27日 21時06分15秒)

Re:焼きそば(01/27)  
IHATOVの空  さん
焼きそばに目玉焼きって美味しいですよね～(^^)
初めてのときは、ものすごく違和感がありましたが、最近では乗ってないと寂しく感じます。

(2008年01月27日 21時22分31秒)

Re:焼きそば(01/27)  
四国を歩く  さん
そのＴＶ、私も見ました。
片足で靴下が履けるかというのもしてましたね。
私はどれもクリアできて一安心です。

が、実家に帰ってくると何故だかお腹がすいて
食べ過ぎてしまっています。

やはり、私の恐怖のレシピも時々出番が必要です♪
(2008年01月27日 21時48分26秒)

見ました！！！  
クチビルおばけ  さん
テレビでやってましたね・・・。
おいらなんて、育児で動いてないからきっと筋肉
落ちまくりなんだろうなぁ＞＿＜
野菜を多くして運動しなきゃ。
(2008年01月27日 21時50分34秒)

筋肉。。。  
Ｊｅｒｒｙ　Bｅａｎｓ  さん
筋肉の話。。。私も見ました・・・
恐ろしい・・・グウタラしていると、着々と衰えていくんですね。
しっかり食べて、しっかり運動が一番ですね。
それにしても、今日の野菜たっぷり焼きそば、おいしそうです！
(2008年01月27日 23時52分05秒)

Re:焼きそば(01/27)  
lameteo  さん
ちゃんとメタボを意識しているね。
そう、運動しないとダメね。
朝、20分以上自宅の周りを歩くだけで1日の消費カロリーがアップします。
野菜は調理したりしてビタミンやミネラルが飛んでしまうこともあるけど、少なくとも繊維質は摂れるので摂った方がいいですね。
最近は野菜スティックを食事前に食べるようにしています。食べる順番は最初に野菜を食べる方がいいそうです。 (2008年01月28日 01時36分40秒)

Re:焼きそば(01/27)  
sara1520  さん
粉もん大好きな我が家では
夕食にもお好み焼きと焼きそばは作りますよ
オムそばにしたり、モダン焼き風にしたり
おいしいですよね (2008年01月28日 09時41分52秒)

Re:焼きそば(01/27)  
あき9395  さん
昨日の私のお昼は　お好み焼きでした。

へぇ～焼きソバに目玉焼きをのせると　とっても豪華になるんですね～これいただきです。 (2008年01月28日 14時31分01秒)

Re:こんにちは(01/27)  
Pearun  さん
evo2ko1さん
＞やはり、食べる量より、消費する量が問題ですよね。
＞分かっていても、これなかなか・・・
-----
食べる量を減らしてダイエットは結局もやしみたいな体作りになっちゃうからね。
(2008年01月28日 17時25分46秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
こじいちゃんさん
＞今日のお昼は、ス－パ－でお弁当を買って家族３人で食べました。
＞焼きそばも入っていましたが、冷えていたので美味しくなかったです。
＞今度、美味しい焼きそば定食でも食べに行こうかな。
-----
スーパーは駄目ですか、デパ地下は最近結構美味しい弁当がある様ですけどね。
(2008年01月28日 17時27分13秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
ぴんくのうさぎ7793さん
＞動くことが少なくなってきたのに
＞食べる量が同じ・・・
＞基礎代謝が変わってきたのに
＞ですよねぇ
＞運動が少なくなった分　
＞食事の量減らさないといけないのは解るけど
＞美味しいもの食べたい～　ですよねぇ
-----
好きなもの食べて運動してって言うのが１番健康的なんだけどね、なかなかそんな具合に行きません。
(2008年01月28日 17時28分39秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
ちょびぱぱさんさん
＞おひさしぶりでございます。
＞
＞ボチボチと復帰です。(^^ゞ
-----
又余裕が出来たんですね、更新楽しみにしてます。
(2008年01月28日 17時29分45秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
IHATOVの空さん
＞焼きそばに目玉焼きって美味しいですよね～(^^)
＞初めてのときは、ものすごく違和感がありましたが、最近では乗ってないと寂しく感じます。
-----
焼くそばだけだと、おやつって感じするけど、玉子乗せるとまあまあ食事って感じになります。
(2008年01月28日 17時31分06秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
四国を歩くさん
＞そのＴＶ、私も見ました。
＞片足で靴下が履けるかというのもしてましたね。
＞私はどれもクリアできて一安心です。
＞
＞が、実家に帰ってくると何故だかお腹がすいて
＞食べ過ぎてしまっています。
＞
＞やはり、私の恐怖のレシピも時々出番が必要です♪
-----
ＴＶ見ましたか、ちょっと危機感が出てきましたので、焦ってるところですよ。
(2008年01月28日 17時32分44秒)

Re:見ました！！！(01/27)  
Pearun  さん
クチビルおばけさん
＞テレビでやってましたね・・・。
＞おいらなんて、育児で動いてないからきっと筋肉
＞落ちまくりなんだろうなぁ＞＿＜
＞野菜を多くして運動しなきゃ。
-----
育児は結構重労働ですから、運動量は結構あるのと違いますか、偏った運動かどうかは解りませんけど。
(2008年01月28日 17時34分47秒)

Re:筋肉。。。(01/27)  
Pearun  さん
Ｊｅｒｒｙ　Bｅａｎｓさん
＞筋肉の話。。。私も見ました・・・
＞恐ろしい・・・グウタラしていると、着々と衰えていくんですね。
＞しっかり食べて、しっかり運動が一番ですね。
＞それにしても、今日の野菜たっぷり焼きそば、おいしそうです！
-----
野菜不足は体のためにならないとか言いますので、意識的に沢山入れてますけど、メタボ防止にもいいかなと思いますが、運動しないと駄目ですよね。
(2008年01月28日 17時37分45秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
lameteoさん
＞ちゃんとメタボを意識しているね。
＞そう、運動しないとダメね。
＞朝、20分以上自宅の周りを歩くだけで1日の消費カロリーがアップします。
＞野菜は調理したりしてビタミンやミネラルが飛んでしまうこともあるけど、少なくとも繊維質は摂れるので摂った方がいいですね。
＞最近は野菜スティックを食事前に食べるようにしています。食べる順番は最初に野菜を食べる方がいいそうです。
-----
生野菜が１番なんでしょうけど、生は胃に優しくないとか言いますので、ちょっと柔らかくして食べてます、やっぱり運動しないと筋肉は付かないですよね。
(2008年01月28日 17時40分08秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
sara1520さん
＞粉もん大好きな我が家では
＞夕食にもお好み焼きと焼きそばは作りますよ
＞オムそばにしたり、モダン焼き風にしたり
＞おいしいですよね
-----
お好み焼き何ていいですよね、皆で焼きながら食べると会話も弾みますし。
(2008年01月28日 17時41分39秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
あき9395さん
＞昨日の私のお昼は　お好み焼きでした。
＞
＞へぇ～焼きソバに目玉焼きをのせると　とっても豪華になるんですね～これいただきです。
-----
目玉焼き１つで食事らしくなりますよね、簡単でいいですよ。
(2008年01月28日 17時42分56秒)

Re:焼きそば(01/27)  
☆繭繭☆  さん
私も、焼きそばに目玉焼きのせて食べますよ～！
美味しいですよd(･ω･*)ﾈｯ♪ (2008年01月29日 18時42分16秒)

Re[1]:焼きそば(01/27)  
Pearun  さん
☆繭繭☆さん
＞私も、焼きそばに目玉焼きのせて食べますよ～！
＞美味しいですよd(･ω･*)ﾈｯ♪
-----
目玉焼き乗せるだけで、おやつから食事って感じになっちゃうのが、いいですよね。
(2008年01月29日 21時02分56秒)

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