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2005.11.17
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： カテゴリ未分類
和菓子屋さんのホームページを見ていたら
菓商 まる川のホームページ より
「甘いものは太る？」
それはとんでもない誤解です。
ご存知のように人間の身体を構成しているものは
水分６０％、たんぱく質１８％、脂肪１６％、無機質４％、糖質１％です。
人間は生きていくために酸素を吸って体内で燃焼をおこし
その力で生命活動を行っています。
体内で燃えて使われる分を入れると、はるかにたくさんのエネルギーが必要になってきますし
体内でたんぱく質や脂肪を使うためにもエネルギーは必要です。
和菓子に使われる餡には砂糖がたくさん使われていますが
砂糖はほぼ純粋な炭水化物でエネルギー源としてとても重要です。
エネルギーを大量に必要とする脳のエネルギー源として
砂糖は最も優秀であるうえに速効性もあるため育ち盛りのお子様にも良い食品です。
バランスの取れた食生活のためには甘いものは欠かすことが出来ないものです
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菓商 まる川のホームページ より
「甘いものは太る？」
それはとんでもない誤解です。
ご存知のように人間の身体を構成しているものは
水分６０％、たんぱく質１８％、脂肪１６％、無機質４％、糖質１％です。
人間は生きていくために酸素を吸って体内で燃焼をおこし
その力で生命活動を行っています。
体内で燃えて使われる分を入れると、はるかにたくさんのエネルギーが必要になってきますし
体内でたんぱく質や脂肪を使うためにもエネルギーは必要です。
和菓子に使われる餡には砂糖がたくさん使われていますが
砂糖はほぼ純粋な炭水化物でエネルギー源としてとても重要です。
エネルギーを大量に必要とする脳のエネルギー源として
砂糖は最も優秀であるうえに速効性もあるため育ち盛りのお子様にも良い食品です。
バランスの取れた食生活のためには甘いものは欠かすことが出来ないものです
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