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2010年12月の記事
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2010年
1月元旦は南アルプスは北沢峠にて停滞！寝正月を過ごしました。けれども、寝正月なら太るのに痩せて帰ってきました！何故なら食事するのが面倒で何も食べずにずっと寝てました（笑）fuji F100fd4日に北八ヶ岳は坪庭へロープウェイを使わずに登り撮影を少しだけ！Mamiya RB67SD2月南八ヶ岳は行者小屋へ安曇野通信の雨飾さんと行く！最高の状況だったが露出オーバーでＲＢ６７ＳＤの写真は駄目(>__
2010.12.31
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仕事納め
本年度の仕事が終わりました！例年に無く暇で１部上場企業とかで景気が上向きでボーナスが増えたってニュースが信じれません。うちは相変わらずボーナス無しですし…(>_
2010.12.30
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KLASSE
クラッセに入れてたフィルムがやっと現像に出せました(^_^;)一枚目に写っていた写真が４月の武奈ヶ岳での写真！やっと見れた（笑）しかし、さすが高級コンパクトカメラ！KLAESSEにリバーサル入れると綺麗な写真が撮れます！この前の服部緑地での紅葉フジ KLASSEフジ KLASSE励みのためにもクリック宜しくお願いいたしますm(__)mにほんブログ村
2010.12.27
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アンゴラウサギ
パソコンの故障よりも太刀が悪いよ～～～毎年のカレンダーを印刷していました。15部ほど印刷してとりあえずは終了！次の日に印刷すると色が変！普通にフォトショップから画像開いて印刷しても色が変！カレンダーが印刷出来ません(>__
2010.12.24
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羊さん
昨日は久し振りにたらふくと飲みました(^_^)vふと、帰りのタクシーでカメラとか入れてたウエストバックを持ってないことに気付く。焦りましたよ！ウエストバックには銀塩機のNATURA BlackとコンデジでF100fd！そしてこの前のマラソンの完走メダル！2件目の居酒屋さんで忘れていました(^_^;)K20DDA18-55mmF3.5-5.6AL2K20DFA80－320mmｆ4.5－5.6K20DDA18-55mmF3.5-5.6AL2励みのためにもクリック宜しくお願いいたしますm(__)mにほんブログ村
2010.12.23
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年男
来年は年男！FA80－320mmｆ4.5－5.6例年に無くとても暇！と言うか、今までにこんなに暇だったことは無い！不景気なんだと痛感！励みのためにもクリック宜しくお願いいたしますm(__)mにほんブログ村
2010.12.20
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本日は六甲牧場へ！
用事があり有馬の方へ行くのでその帰りに六甲牧場へ行く事に！何故なら新しい仲間での撮影をしたかったから！動物撮るなら気にせずにシャッターの押せるデジイチでなければねと（笑）入園料も半額の250円になってましたからね(^O^)しかし、良い天気でしたね～～～FA50mm F1.4DA18-55mmF3.5-5.6AL2DA18-55mmF3.5-5.6AL2励みのためにもクリック宜しくお願いいたしますm(__)mにほんブログ村
2010.12.19
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パソコン直りました(^o^)／
前日の臭い匂いと言い、電源が入らないのは電源の所が駄目になったのだろうから簡単に直るだろうなと思い、買った店に持って行きました。電源が悪くて交換でちゃんと動くようになりました(^_^)vただ、8年か9年前のパソコンなのでマザーボードとか電源以外での故障なら修理よりも新しいのを買う方がって感じで言われました。修理中に店の中を見ていましたがモニターって安くなっているんですね～～～めちゃ綺麗なのでワイドの大きなのが￥13000！欲しいと思いましたが我慢！このパソコンセットでもう暫くは使おう（笑）しかし、家の近くの店ので良かった！すぐに持って行けるし！ちなみにパソコン工房って所のを使っています。ちなみに新しい仲間が届きました！それで撮ったパソコン励みのためにもクリック宜しくお願いいたしますm(__)mにほんブログ村
2010.12.18
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ゲッ！
パソコン壊れたかも･･･電源が入りません昨日も勝手に電源が切れ、きなくさい臭いがしました。その後、何故か電源入り使えましたが漏電が怖くてコンセントから抜いていました。しかし、今日は･･･カレンダーの印刷や年賀状の印刷有るのに･･･奥さんのパソコンからの書き込みです
2010.12.17
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トレーニング延期だなぁ～
マラソン大会後、トレーニングはなしで休養してましたしかし、次は正月山行に向けてトレーニングしとかないと来週位からは仕事も忙しくなり中々走りに行けなくなりそうだからけれど、走るのは少し延期ですねマラソンの後は思ったよりどうもなくて軽い筋肉痛しか無かったんだが月曜には左膝と左膝裏の筋肉痛らしき痛み？と右足の土踏まず辺りに軽い痛みが有りました。42kmも走れば足にかかる着地の衝撃は普通じゃないだろうからね腹筋や腕立て、スクワット等の着地の衝撃ない筋トレは火曜日位から再開していましたが、昨日、久し振りに走りに行ってきました9km程で先程の左膝裏の筋肉痛と右足土踏まずに軽い痛み感じたので無理せずに帰宅今日も右足土踏まずは痛みます。まだ休む方が良いんでしょうね。トレーニングでも有るんだがフルマラソン走りきってどんだけ走れるか見たいから走りたくて仕方ないんだがなぁ（笑）けれど、マラソン大会出たくても出れなくなったら嫌だし我慢だですね。正月山行は重荷担ぐんだからしばらくはスクワットと腹筋を重点的にするか(^_^)v話変わり、今まで使っていたデジイチのK100Dsを売りました。中古で新しい機種を買おうと(^O^)さて何を買おうかな～～～ちなみにレンズ資産を使えるようにとペンタックスですがねデジイチでなければ撮らないだろうなぁ～（笑）励みのためにもクリック宜しくお願いいたしますm(__)mにほんブログ村
2010.12.13
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皆、凄い(^_^;)
奈良マラソンの一般参加の男子での年代別参加者数を書きますね。３０歳代 ６６８人４０歳代 １５０３人５０歳代 ２３４９人６０歳代 ２０６９人７０歳以上 ８０３人なんと４０歳代の自分は若造です（笑）そして結果はもっと驚きです！自分の記録は５：０７：４９ねとりあえず、一般の１０位だけ書き上げますね！４０台の男子１０位が２：４８：３７５０台の男子１０位が３：０３：０９６０台の男子１０位が３：２２：４２７０歳以上の男子１０位が４：０５：３９ちなみに女子の６０歳代の１０位が４：０５：２０７０歳以上の女子なら３位の人にも負けています みんな凄過ぎます負けてられませんよねと言っても少々トレーニングしても７０歳以上の１０位にも入れませんが（笑）ちなみに、今、トレーニングは休憩です。筋肉痛は無かったのですが、右足のかかとが痛いです。やはり４２ｋｍも走ると着地の衝撃は結構なんでしょうね。しかし、走ってはいませんが腹筋や腕立て、スクワットと筋トレはしています(^_^)v クリックお願いしますねにほんブログ村
2010.12.10
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2010奈良マラソンありがとう！
まず言いたい事は「ありがとうございました」です。マラソンを完走したら感動で涙が出るかなと思っていましたが晴れ晴れした気持ちで涙は出ませんでした。ただ、「ありがとう」って笑顔が出ました。とても心温かい想いをしました。初めてのマラソンなので他の大会とか知らないので、この大会がどんな大会だったのかは比べられません。しかし、すごく気持ち良く走る事が出来ました。スタート地点ではサブローが「楽しんできてや～」と声をかけていたのとQちゃんが身をのりだして手を振ってくれていたのが印象的でした。スタートして片側２，３車線の広～い国道を朱雀門の方へ走っているときに後ろから来たランナーに「頑張って」と背中叩かれたのですがなんとQちゃんでした。Qちゃんはスタート前に２０ｋｍ程は走って出来るだけ沢山の人々とハイタッチをすると言っていましたがまさかこんなに早くに会えるなんて思っていませんでした。抜いていく時に皆の背中を叩いて頑張ってと声をかけて抜いていってました。沿道には沢山の人々が声をかけてくれてます。まだ、この時点では苦しくも無いですし周りは一杯のランナーだし少し興奮状態だし声援はどうも思いませんでした。国道１６９号線を南下するときは１車線を走るので沿線の人々と距離が近づき声援だけでなく話していることも聞こえるし顔も良く見えます。皆が笑顔で「頑張れ～～」って声をかけてくれてます。ボランティアだけでなく沿道の住民の方々も！最初は照れ臭くてありがとうって言えませんでした。ましてやハイタッチなんて手を出せませんでした。声援してくれてる人から遠い方を走っていました。顔を見て首を下げて挨拶するくらいしか出来ませんでした。けれども、何度も出ておられる方なのか笑顔で元気に「ありがとう～～」って声援に返しています。応援してる人が喋っているのが聞こえましたが「ありがとうって返して貰えて嬉しい」って！折り返し地点を越えて復路の難関であると思っていた登りは練習で走った所よりはマシだとは言え苦しいのは苦しかったです。けれども、コース脇に立つボランティアの方々の声援が元気をくれました。照れ臭くて出来なかったハイタッチもこの頃からしました。坂を下りきってから国道を北上するのですが、此処が一番苦しかったです。しかし、ボランティアの若い学生さん達の元気な声援とハイタッチに凄く元気貰いました。此処では声援に「ありがとう」って返せていました。自分からハイタッチを求めて手を出していました。ハイタッチして声援をもらえると力が出ました！あと、テレビとかでブラスバンドが応援の演奏をしているのをよく見ていましたが走ってなかった頃はあんな演奏なんか応援になるのだろうかと思っていましたがとても嬉しかったし力になりました。嬉しかったし音楽って良いなとも思いました。途中、応援してくれてる方々にありがたいなとか考えると涙が出そうだったので出来るだけ考えないようにしました。笑顔で「頑張れ～～～」って声援くれるので苦しかろうが笑顔で応えようと思っていました。だから、ゴールした時に完走した感動は無くありがとうって笑顔が出ました。完走した感動なんて自分の事なんですものね！応援してくれてたボランティアや沿道の人々は走ってる他人の為にずっと立って応援してくれてたんですものね！ずっと忌野清志郎の歌を流し応援してくれていた物まねの忌野清志郎さん感謝です本当に応援に感動しました！ありがとうって思いました。自分が走らない大会に行くことがあれば「頑張れ～～」って声援送りたいと思いました。ゴールではQちゃんが待ってくれていて皆とハイタッチをしていました。Qちゃん、良い人だと思っていましたがもっと好きになりました。マラソンする人って優しい人が多いと思っていましたが走ってみて優しくなれるのが分かる気がしました。フルマラソンって走るの大変だと思います！けれども、是非とも走ってこの感動を味わってもらいたいなと思いました。人って良いなと思えますよ！ちなみに、叔父さんの知り合いのランナーの人がボランティアに来ていたのですが交通費は自費で日当も無くマクドナルドの１０００円の商品券だけだと聞きました。ボランティアの皆さん、朝早くからご苦労様です。ありがとうございました。沿道の応援の住民の皆さん、ありがとうございました！そして警察や大会関係者の皆さんありがとうございました！ クリックお願いしますねにほんブログ村
2010.12.07
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2010奈良マラソン
今までの中途半端な自分を変えたくて臨んだフルマラソン！目標は完走！そして歩くことなく走りきっての完走！そして出来れば５時間切りでの完走！練習での最長距離は３０ｋｍでした。しかし、自分的には本番になればアドレナリンが出て完走は可能だと楽観的に考えていました。実際、スタートしても周りのペースに乗せられることなく自分的にはユックリな７分弱のペースで走れていましたし、調整も順調に進んでいたのか完走出来ると自信持ち走っていました！初めてのマラソンで周りが見えないのと要らぬ事を考えれなかったのも良かったのだと思います。他の方のブログ等では１８ｋｍと３０ｋｍ辺りの登りが勾配きつく長いし、最後の奈良公園や競技場への登りが最後にきつくタフなレースになるだろうと書いてるのを見ていましたが下見で車で走ってみて確かにきついだろうが練習で走った箕面の滝の向こう側の方が勾配はきつく長いので大丈夫だとこれも楽観的に考えていました！自分の展開予定では1km/7分のユックリなペースで最後まで走れれば５時間切り！給水ポイントとかをコース図で見て給水は練習でしていたように１時間の所で給水。そして２時間辺りにある給水＆給食ポイントでバナナでのエネルギー補給！３０ｋｍで３時間半過ぎ辺りでの給水＆給食ポイントでバナナとアミノバイタルのゼリーでのエネルギー補給！後は適宜、給水と考えていました。練習では約１時間ほどでトイレに行きたくなるのでどこかで一度入るだろうと思っていました。スタート後は皆に置いて行かれる自分のペースで走っていました。余裕一杯の往路の奈良公園付近１時間後の給水もOK！そして２時間辺りの給水＆給食ポイントは坂を登り切った頂上辺り！それまでトイレ我慢していました！何故ならトイレが混んでいて時間がかかりそうだからです。２時間辺りの給水＆給食ポイント手前の坂の前に在ったトイレに入りましたが結構、時間かかりました。これが後から結果を見てもしかしたら…ってことになります。坂を登りきり降りて２６ｋｍ辺りが折り返し地点！折り返すと先程の下り坂が登りとなります。これが距離的にも自分にとって一番きつい所ではないかと思っていました。しかし、思ったほどでなく３０ｋｍ辺りの給水＆給食ポイントでバナナを貰いゼリーでのエネルギーを取り下りにかかります。これからは自分にとっては未知の距離なんですが下りだしペース落ちることなく脚も快調でした。此処までで完走は確信していましたが第二、第三の目標である歩かず５時間切りってのも狙えそうと欲が出ました！しかし、下りきってからの国道１６９号線での北上はユッタリした登り！此処が一番きつかったです。そして奈良公園の手前にきつい登りがありましたがこの先は下りになり楽になり、最後の競技場手前の登りはラストスパートで登り切れました！競技場手前の道路に出る前の所競技場への最後の登りとトラックに入ってからもダッシュ出来るくらいに余裕がありました。ゴールでは感動の余りに涙出るかと思いましたが、涙出る感動ではなく笑顔でゴール出来ました。ゴール後もまだまだ走れそうでした（笑）エネルギー補給とカーボローディングが上手くいったのでしょうか、家に帰ってきて体重を計っても余り体重は減っていませんでした！そして本日も軽い筋肉痛くらいで重荷で山に行く方が脚的にはエライ事が一杯ありました。３０ｋｍ走の練習の後で重荷での山登りのほうがしんどいと思っていましたのであの辛さを登れたんだからと変に自信持つようにしていました（笑）マラソン走ってみて感じた事はまた後日に！ クリックお願いしますねにほんブログ村
2010.12.06
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やった～～～
５時間７分で完走でした(^_^)vとりあえず、ご報告を！さて、焼肉でビール飲みに行ってきます（笑） おめでとうのクリックお願いしますね（笑）にほんブログ村
2010.12.05
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さて、本番へ！
本日、奈良までマラソン受付に朝から行ってきました！ちょこっと下見も兼ねてね！車で走るとなんとも短く感じるのですが坂道の勾配が結構気になりました！と言っても完走するならゴール前の登りがね(^_^;)出来れば完走したいです！それも５時間内で…けれども、やっぱり歩かずに完走かな～～～(^_^;)現地では昼からイベントもありますし店が沢山出ていましたのでユックリとしたかったのですが早く帰ってユッタリした時間過ごし早くに寝たかったので泣く泣く帰ってきました。まだ、行事自体を楽しむ余裕はありません（笑）緊張してきています！さて、本番はどうなんでしょう クリックお願いしますねにほんブログ村
2010.12.04
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