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2011.09.28
テーマ： ダイエット日記(23861)
カテゴリ： 日常
この夏は、萌えを補給する時間が無かったので、
たまりまくったストレスを飲食で発散していました。
両親の世話を任せているという負目のある夫が、
私のご機嫌をとるべく、頻繁に大好きな甘いものを買ってきて私に与えました。
食べることくらいしか楽しみがなかったので、
それはもう、すごい勢いで食べてました。
ストレスと暑さからか、普段は飲まないお酒（チューハイ系）も
寝る前によく飲んでいました。
おかげでパンパンに太りました・・・当たり前ですが。
さすがにヤバい体型になってきました。
今までになく、お腹が出てきたんです！
これは加齢もあるでしょうねぇ。
私はすぐ顔に肉がつくタイプなんですが、お腹がこんなに出てきたのは初めてで、
自分でもかなり引いています、この体。これは深刻だわ。
で、なんとかお腹をへこませようと、世間で評判のコレを始めました！
【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！
若干ブームからは遅れてますかね（＾＾；
ダンスは苦手なので、レビュー等を参考に、ダンス要素が少ないこちらにしました。
確かに、これは私でも簡単に真似出来る動きなので、辛さはないですね。
ただ、初めて間もないころは、翌日の脇腹の筋肉痛が大変でした（爆）
とりあえず、一週間続いています。
効いていると思います！なんかお腹がへっこんできましたよ！なんとなくだけど（笑）
ウエストの他に、背中や二の腕のエクササイズもあるのですが、
そちらも併用して運動しています。
１ヶ月も続ければ、もう少し締まってくるかしら～？
ま、継続することが大事ですから、挫折しないためにもここに書きに来ました（笑）
たまりまくったストレスを飲食で発散していました。
両親の世話を任せているという負目のある夫が、
私のご機嫌をとるべく、頻繁に大好きな甘いものを買ってきて私に与えました。
食べることくらいしか楽しみがなかったので、
それはもう、すごい勢いで食べてました。
ストレスと暑さからか、普段は飲まないお酒（チューハイ系）も
寝る前によく飲んでいました。
おかげでパンパンに太りました・・・当たり前ですが。
さすがにヤバい体型になってきました。
今までになく、お腹が出てきたんです！
これは加齢もあるでしょうねぇ。
私はすぐ顔に肉がつくタイプなんですが、お腹がこんなに出てきたのは初めてで、
自分でもかなり引いています、この体。これは深刻だわ。
で、なんとかお腹をへこませようと、世間で評判のコレを始めました！
【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！
若干ブームからは遅れてますかね（＾＾；
ダンスは苦手なので、レビュー等を参考に、ダンス要素が少ないこちらにしました。
確かに、これは私でも簡単に真似出来る動きなので、辛さはないですね。
ただ、初めて間もないころは、翌日の脇腹の筋肉痛が大変でした（爆）
とりあえず、一週間続いています。
効いていると思います！なんかお腹がへっこんできましたよ！なんとなくだけど（笑）
ウエストの他に、背中や二の腕のエクササイズもあるのですが、
そちらも併用して運動しています。
１ヶ月も続ければ、もう少し締まってくるかしら～？
ま、継続することが大事ですから、挫折しないためにもここに書きに来ました（笑）
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Re:カーヴィラーになりました(09/28)
hanyaママ
さん
むかし、吸血鬼カーヴィラってありましたよね！
て、関係なくてスイマセン。
ストレスって太りますよね～。
でも、偉いですよ。
私、義両親の面倒なんて見れない・・・(爆)
毎日、続けるのが大切とわかりつつも続けられない。
効果あるんですね！
すばらしい！
頑張ってください♪
(2011.09.28 20:38:20)
て、関係なくてスイマセン。
ストレスって太りますよね～。
でも、偉いですよ。
私、義両親の面倒なんて見れない・・・(爆)
毎日、続けるのが大切とわかりつつも続けられない。
効果あるんですね！
すばらしい！
頑張ってください♪
(2011.09.28 20:38:20)
頑張ってーー！！
南 久海
さん
応援してますよ～(*^。^*)
残念ながら私は続けていたエクササイズを中断しておりますが、そのうちまた体調が良くなり次第再開しようと思っています♪♪
油抜きダイエットは凄く効果的ですよ？調理の際に油を使わない、ケーキ類を食べないだけであっという間に４キロ減っちゃいました（減り過ぎで困っているくらい・苦笑） (2011.09.28 22:16:11)
残念ながら私は続けていたエクササイズを中断しておりますが、そのうちまた体調が良くなり次第再開しようと思っています♪♪
油抜きダイエットは凄く効果的ですよ？調理の際に油を使わない、ケーキ類を食べないだけであっという間に４キロ減っちゃいました（減り過ぎで困っているくらい・苦笑） (2011.09.28 22:16:11)
hanyaママさんへ♪
アルコルダ
さん
カーヴィーダンスをやってる人をカーヴィラーというそうなんですが、
最初聞いたときに、「そうなんです！」というサッカー実況の人（？）かと思いましたｗ
吸血鬼カーヴィラまであるのか（笑）
ストレスはためない・・・というか感じないのが一番いいんでしょうけど、
なかなかそうもいきませんものね。
しかも食べて発散という、最悪の方法を取ってしまった自分。
あの夏に戻って蹴り飛ばしたい気分ですよ…とほほ。
いつもダイエットは長続きしない、もしくは成功しても見事リバウンドを繰り返すので
今度こそはしっかりと達成したいと思ってます。
ありがとう～！頑張ります！！
(2011.09.29 08:25:18)
最初聞いたときに、「そうなんです！」というサッカー実況の人（？）かと思いましたｗ
吸血鬼カーヴィラまであるのか（笑）
ストレスはためない・・・というか感じないのが一番いいんでしょうけど、
なかなかそうもいきませんものね。
しかも食べて発散という、最悪の方法を取ってしまった自分。
あの夏に戻って蹴り飛ばしたい気分ですよ…とほほ。
いつもダイエットは長続きしない、もしくは成功しても見事リバウンドを繰り返すので
今度こそはしっかりと達成したいと思ってます。
ありがとう～！頑張ります！！
(2011.09.29 08:25:18)
南 久海さんへ♪
アルコルダ
さん
ありがとうございますー！
まずは自分の体調が一番大事ですから、
ダイエットもコンディションがいいときじゃないと効率悪いですしね。
筋肉痛もしなくなったので、だいぶ体が馴染んできたのかな～と思います。
油抜きですか！確かにそれは効果ありそうｖｖ
油って意外と摂取してますもんね…。
気を付けてみたいと思います。
(2011.09.29 08:29:01)
まずは自分の体調が一番大事ですから、
ダイエットもコンディションがいいときじゃないと効率悪いですしね。
筋肉痛もしなくなったので、だいぶ体が馴染んできたのかな～と思います。
油抜きですか！確かにそれは効果ありそうｖｖ
油って意外と摂取してますもんね…。
気を付けてみたいと思います。
(2011.09.29 08:29:01)
おぉぉ…。
南マヨコ
さん
一瞬、カーディーラーかと思いました、車屋さん？？（え）
カーヴィラーって言うんですね～、へぇ～…（知らなすぎ）。
これも人気ですよね～。
こういうDVD見て動いてみよう！！系（？）は、まだ未体験でした…。
絶対、私は途中で投げ出しそうで…（苦笑）。
でも、かなり陽が短くなってきたので、
仕事終わってからウォーキングが厳しくなってきまして、
部屋の中で動ける何かに変えた方が良いのかな～と思ってました…。
アルコルダさんが良い感じでしたら…私もやってみようかなぁ（笑）。
(2011.09.29 21:16:44)
カーヴィラーって言うんですね～、へぇ～…（知らなすぎ）。
これも人気ですよね～。
こういうDVD見て動いてみよう！！系（？）は、まだ未体験でした…。
絶対、私は途中で投げ出しそうで…（苦笑）。
でも、かなり陽が短くなってきたので、
仕事終わってからウォーキングが厳しくなってきまして、
部屋の中で動ける何かに変えた方が良いのかな～と思ってました…。
アルコルダさんが良い感じでしたら…私もやってみようかなぁ（笑）。
(2011.09.29 21:16:44)
南マヨコさんへ♪
アルコルダ
さん
おお！カーディーラー…ほんとだ！パッと見確かに間違えそう（笑）
私もこのＤＶＤを観て初めて知りました。
私もＤＶＤエクササイズは初体験です。
ビリーもコアリズムも華麗にスルーしてきたダイエッターですが、
これはもう少し気軽に出来るという評判を聞いたので、
試してみようと思いました。
先生も若々しくて可愛くて明るくて、頑張ってついていこう！という気になれます（笑）
ドンドンと飛んだり跳ねたりという動きは無いので、
部屋の中でも思う存分出来ますよ。
涼しくなってきたけど、やってるとじんわり汗をかいてきます。
今のところイイ感じで続けていますよ～。
とにかく、もう少しお腹が凹むまで頑張ってみます！
(2011.09.30 18:48:28)
私もこのＤＶＤを観て初めて知りました。
私もＤＶＤエクササイズは初体験です。
ビリーもコアリズムも華麗にスルーしてきたダイエッターですが、
これはもう少し気軽に出来るという評判を聞いたので、
試してみようと思いました。
先生も若々しくて可愛くて明るくて、頑張ってついていこう！という気になれます（笑）
ドンドンと飛んだり跳ねたりという動きは無いので、
部屋の中でも思う存分出来ますよ。
涼しくなってきたけど、やってるとじんわり汗をかいてきます。
今のところイイ感じで続けていますよ～。
とにかく、もう少しお腹が凹むまで頑張ってみます！
(2011.09.30 18:48:28)
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