2007年03月23日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： 喜
約1ヶ月前から半身浴を始めた。
最初は肩まで5分つかってそれから半身浴。
15～20分で汗が出てくる。そのまま10～15分つかって汗を流す。
お風呂入る前と入る後で体重を計ると２００ｇくらい減っている感じ。
今まで1年以上も増え続けていた体重増加がストップして、結果的には1ヶ月で２Ｋｇ減！！
うれしい
ぱんぱんだったお腹の肉がよぼよぼになってきた。
まだパンツがゆるくなるとかの実感はないけどこのままお腹もひっこんできそう。
一番ひどいのはお腹だから薄着になる前になんとかしたい。
私は病院から薬をもらっているのでその薬を毎日きちんと飲むことで解消された。
毎日ヨーグルトも食べている。
大好きで毎日のように食べていたパンをなるべく食べないようにした。
でも2日に1回位は食べているけど食べる量が減った。
あとこれは効果あったかないかわからないけど太った原因かと思われる抗鬱剤を医者の許可なしに勝手に減らしてみた。
飲まなくなるのはやばいと思うのでちょっとだけ減らした。
この調子でまた1ヶ月後もいい結果が報告できるといいな。
がんばるぞ。
それにしても来月は子供の入園式。
服をまだ買っていない。
今の体系に合わせて買うのが尺にさわるから。
手持ちの服は入りそうにないから。
悲しい。
最初は肩まで5分つかってそれから半身浴。
15～20分で汗が出てくる。そのまま10～15分つかって汗を流す。
お風呂入る前と入る後で体重を計ると２００ｇくらい減っている感じ。
今まで1年以上も増え続けていた体重増加がストップして、結果的には1ヶ月で２Ｋｇ減！！
うれしい
ぱんぱんだったお腹の肉がよぼよぼになってきた。
まだパンツがゆるくなるとかの実感はないけどこのままお腹もひっこんできそう。
一番ひどいのはお腹だから薄着になる前になんとかしたい。
私は病院から薬をもらっているのでその薬を毎日きちんと飲むことで解消された。
毎日ヨーグルトも食べている。
大好きで毎日のように食べていたパンをなるべく食べないようにした。
でも2日に1回位は食べているけど食べる量が減った。
あとこれは効果あったかないかわからないけど太った原因かと思われる抗鬱剤を医者の許可なしに勝手に減らしてみた。
飲まなくなるのはやばいと思うのでちょっとだけ減らした。
この調子でまた1ヶ月後もいい結果が報告できるといいな。
がんばるぞ。
それにしても来月は子供の入園式。
服をまだ買っていない。
今の体系に合わせて買うのが尺にさわるから。
手持ちの服は入りそうにないから。
悲しい。
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