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2017.09.23
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座り心地

カテゴリ： 健康
最近どうも椅子に座った時の座り心地がよろしくない

整骨院の先生によると、おしりの筋肉が衰えてきたようで

尾てい骨を保護するためにも大殿筋を鍛える必要があります。


去年の今頃、スポーツの祭典の準備だったのに

スポーツをする余裕がなかったな～

今年は挽回できるか

天気が良かった昨日今日　（良い）汗をかく機会はありませんでしたが

明日こそ







これ買ってみました



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最終更新日  2017.09.23 18:00:48
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