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にゃんこっ88 @ Re[1]:太りやすい野菜と太りにくい野菜🥦🥬🫛(11/12) New! 私もにんじん大好きで、良く煮物やカレー…
teru200k@ Re:太りやすい野菜と太りにくい野菜🥦🥬🫛(11/12) New! だからマックのポテトは、太るのか~ 人参…
にゃんこっ88 @ Re[1]:麦ご飯はダイエットに良いらしいです⭕️(11/11) New! 今週は、宅飲み1回とイタリアン🇮🇹の予定だ…
teru200k@ Re:麦ご飯はダイエットに良いらしいです⭕️(11/11) New! 今週も友達と会うんだね~ 3週連続なんだ…
にゃんこっ88 @ Re[1]:ミスチルのフェイク(11/11) アドちゃん、雨平気かな❓ 楽しんできてね…

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2024.02.19
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カテゴリ: 料理の話🍳



美味しくて食材も安くてお財布に優しいです



【レシピ】

材料
・もやし1袋
・油揚げ1枚

調味料
・めんつゆ 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・白すり胡麻 お好みで大さじ1~2


作り方

①油揚げを、魚焼きかorトースターでカリっと焼く。(トースターを使う時は必ずアルミホイルを敷いて下さい。)

②めんつゆ・砂糖・白すり胡麻を混ぜ、茹でたもやしとカリッと焼いて小さく切った油揚げを混ぜ混ぜする。

お〜わ〜りぃ〜

※もやしの水分はしっかり絞って下さいね!

簡単ですので是非作ってみて下さいねっ

ヘルシーだと思いますっ










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Last updated  2024.03.26 20:39:26
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Re:もやしと油揚げの胡麻和え(02/19)  
teru200k さん
油揚げ、アルミホイルを敷かないとくっついちゃう?? (2024.02.19 06:06:36)

Re[1]:もやしと油揚げの胡麻和え(02/19)  
油揚げ、アルミホイルを敷かないと、汁がたれたら危ないと思うし、汚れちゃうからね!

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