研究留学覚え書き @ Philadelphia

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　今日の朝練は8時半からなのに起きたら8時25分。集合場所までは走って25分。絶対間に合わないのはわかっていたが、とりあえずそのまま出発。集合場所には誰もおらず (当たり前)、とりあえず練習コースを追いかけてみた。2.5マイル過ぎでチームフィリーのエイドを発見。そこでRossとちょっとだけ話をして、結局3マイル地点で折り返してきた。Soon Yewも同じ場所を走ってるのをみつけ、Rossに紹介した。練習後はいつものようにRossが家まで送ってくれたのだが、シャワーを浴びてからEXPO経由で職場に向かうつもりが・・・。気づいたら午後2時半。最近ちょっと寝不足気味。それでもまずはEXPOへ。土曜 (前日) の午後とあって、街もEXPO会場もごった返していた。今日は夕方5時までだったので4時半ぐらいからマッスルミルクが貰い放題。マッスルミルクは普段から飲んでいるが、普通に買うと1本4ドルなので、そう頻繁には買うことができない。それが貰い放題なのだから・・・ラッキー。それと来年のフィラデルフィアハーフマラソンのエントリーをEXPO会場に限り65ドル (通常は85ドル) で受け付けていたので、予定は未定だがとりあえず申し込んでおいた。写真は昨日のものだが、ガーミンのブースで接客するRoss。明日は1時間10分切りを狙って走るらしい。

　予想以上に大量の荷物となってしまったので、一旦家に戻り出直すことにした。職場に着いたらすぐに仕事を始めたかったのでバスに乗るつもりで出発したが、バスを追いかけて約700mダッシュしてしまったのでそのまま走っても良かったかもしれない。ラボに着いた時点で夕方6時前。当然誰もいなかったが、その分静かで仕事はし易かった。今日やっておくべき最低限の仕事を夜9時半頃までに終え、涼しくなってきたフィラデルフィアの街を軽快に帰宅ランすることができた (週末だけあって、街は夜でも活気があり、道路には人とタバコの煙が満ちあふれていた)。

本日のラン
　4.7km (25分) アップ (自宅～Lloyd Hall)
　9.7km (60分) ひとりラン
　3.4km (15分) 自宅～コンベンションセンター往復
　0.7km ダッシュ
　4.5km (26分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)

（月間走行距離 284.4km）

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