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今の時代に合った方法でドテラを紹介しています。 しつこい声掛けはしたくない！！ 必要としている人へ想いよ届け(*^-^*)
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(2) 2009.07.29
カテゴリ： 朝の挨拶
運動不足にラジオ体操
昨日レイトショーで映画を観てきました
映画は必ず寝てしまう私（笑）
でも昨日は珍しく寝ずに最後まで観ることに成功
これが当たり前ですね
レイトーショーだったので
帰りが遅くて今朝は絶対に寝坊すると思ったら
ちゃ～んと目が覚めて
いつものように日課の筋トレを終了させて
ドタドタと２階から音が・・・
母が最近朝ラジオ体操をしてるんですよね～
我が家のダイエットお助けマシン
ブル子にて揺られた後
ラジオ体操を
学生のころって当たり前に出来た
ラジオ体操
今できるかなぁ…
大人になってやってみると
子供の頃とは違った感覚で体操が出来るかもしれませんよね
約１０分で運動不足を解消させてみてはいかがでしょうか
ラジオ体操第一は
全体をバランスよく動かすことができて
ラジオ体操第二は
体を鍛えて筋力を強化出来るそうです
運動不足にラジオ体操
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Last updated
2009.07.29 07:52:34
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