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二ラン
プーケット在住8年目！ タイ大好きな私から見た、プーケットの楽しさや日常をお送りします。
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May 22, 2009
カテゴリ： プーケット食事情
外食するとどうしても脂っこいものやカロリーの高そうなものになるので、家では出来るだけさっぱりしていたり、カロリーの高そうでないものを食べたり、量を控えめにしています。
スーパーに行くと野菜を必ず買うようにしていますが、時々生野菜が食べたくなり、そうなるとレタスを1つとか買うと飽きてしまうので、サラダバーに行きいろんな野菜を数種類買うようにしています。
1回買うと2日食べれるくらいにしているので経済的。（30Bぶんくらいを2日に分けて食べる）
今回は1日目は普通にサラダとして半分食べて、2日目は数日前から食べてかった冷やし中華を。
冷やし中華でもヘルシーなサラダ冷やし中華。
具は野菜とハム。玉子はないんですよ～～。今回タレはしょう油、カルパッチョ用のドレッシング、酢、砂糖、和風ドレッシング混ぜてしまい。
このハム、TOPSの輸入品コーナーで通常1パック199Bもします。
そんな高価なハムは定価で買う事は出来ないので、値引きされているものを狙う。
賞味期限まであと2日に迫っていたこのハムちゃん、なんと39Bまで下がっていました。
開けて変な汁が出てなくて、食べて酸っぱくなかったらOK!!もし少々ねっとりしてても洗って焼いたらこれまた問題ないしねぇ。
自分で食べて危険か安全か見極めるのさ。あたったら最悪、下痢と嘔吐＆熱で苦しむ羽目になるけど（笑）。
これはまーったく問題なしでした。
薄っぺらいこのハム、うまかったよーー。また39Bになってたら買おうっと（笑）。
スーパーに行くと野菜を必ず買うようにしていますが、時々生野菜が食べたくなり、そうなるとレタスを1つとか買うと飽きてしまうので、サラダバーに行きいろんな野菜を数種類買うようにしています。
1回買うと2日食べれるくらいにしているので経済的。（30Bぶんくらいを2日に分けて食べる）
今回は1日目は普通にサラダとして半分食べて、2日目は数日前から食べてかった冷やし中華を。
冷やし中華でもヘルシーなサラダ冷やし中華。
具は野菜とハム。玉子はないんですよ～～。今回タレはしょう油、カルパッチョ用のドレッシング、酢、砂糖、和風ドレッシング混ぜてしまい。
このハム、TOPSの輸入品コーナーで通常1パック199Bもします。
そんな高価なハムは定価で買う事は出来ないので、値引きされているものを狙う。
賞味期限まであと2日に迫っていたこのハムちゃん、なんと39Bまで下がっていました。
開けて変な汁が出てなくて、食べて酸っぱくなかったらOK!!もし少々ねっとりしてても洗って焼いたらこれまた問題ないしねぇ。
自分で食べて危険か安全か見極めるのさ。あたったら最悪、下痢と嘔吐＆熱で苦しむ羽目になるけど（笑）。
これはまーったく問題なしでした。
薄っぺらいこのハム、うまかったよーー。また39Bになってたら買おうっと（笑）。
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