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先日のダイエット宣言より約2週間～が過ぎ
結局何がベストな方法かわからず出来そうなものからトライしてます!!
目標は3ヶ月間で-5kg
宣言しておかないと怠けそうなので・・・きついかな(´・ω・`)?

バラのアクリルたわしを編みました(･∀･)ｖ

毎日 できるだけ やる事は

半身浴60分+踏み台昇降30分またはジョギング30分

つまり、1日あたり90分のトレーニング時間を割く事にしました


これが結構気持ちいい♪毎日やるつもりはあるけれど
なかなか継続するのは正直難しいです＾＾；
ですので、半身浴だけ～とかの日も。


食事制限はやりだすときりがないので
甘いものは できるだけ 控える、
ミスドには できるだけ 行かない、
できるだけ 食物繊維を摂る事・・･

裏側：葉っぱのアクリルたわしとセットになるようになってます♪

本気でダイエットする気あるの？
って言われそうなダイエットプログラムですが2週間を過ぎた今、－2kg減量(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

順調にウェイトは減ってますが･･･編み物はトレーニングに
時間を割くため小さな物しかできていません

毎日記事をUPしていればそれほど苦にならないのに
写真ばかりがたまって結局面倒で記事にならない作品もあったり＾＾；
コツコツやる事がダイエットにしても編み物にしても
ブログにしても大事なんだなぁとしみじみ感じますわ