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2006年02月19日
カテゴリ： スポーツ
Le dimanche, 19 f?vrier 2006
昨日の天気予報では、天気が悪いと聞いていたが、午後から晴れやがった。むかっ！！あんまり悔しいので、ランニングに行くことにした。
初め、スタッド・フィリピデスに行こうと思ったのだが、すでに１３時半。あそこは１４時までしか開いていない。駄目ではないか！
よって、アンチゴンまで走りに行くことにした。
アンチゴンを抜け、レズ川まで出ると、勢いに乗って、川沿いをずっと下って行く事にする。行けども行けども終わらない。このまま海まで続くのか？と、ちょっと怖くなるが、そのまま走り続ける。途中、何人ものランナーとすれ違い、多くの散歩者がいた。暖かくなったからかな？
しかし、風が向かい風で結構辛い。３０分ぐらい走り続けた後、丁度、川をそれて道沿いに出たところで、それ以上進むのをやめる。切りが無い。
そこで、ストレッチを少しした後、足に結構疲労がたまりつつあるのを感じ、一気に負荷を掛けるべく、ペースを上げて来た道を戻る。のんびり走っていたら、帰れないんじゃないか？というちょっとした恐怖心もあったかもしれない。それぐらい、予想以上に遠くまで来ていたのだ。まさに「行きはよいよい、帰りは怖い」である。
何とか、ポート・マリアンヌの傍まで戻ってきて、ペースを落とす。そのあと、広場でストレッチと、疲労が溜まっている部位をマッサージした後、のんびりクール・ダウンをかねて歩く。寮まで３０分ぐらい掛けてゆっくり歩く。
部屋に戻り、ストレッチ。そのあと、少し温めのシャワーを浴びる。体を洗った後、今度は少し熱めのシャワーを浴びてでる。
出てから、冷たいオレンジ・ジュースをゆっくり飲む。本当は、きゅっとビールと行きたいが、我慢。体が一気に冷えるのが怖いからだ。
体が冷えないように、少し暖かめの格好をして、休む。
明日は、プールで、疲労回復を図ろう。
昨日の天気予報では、天気が悪いと聞いていたが、午後から晴れやがった。むかっ！！あんまり悔しいので、ランニングに行くことにした。
初め、スタッド・フィリピデスに行こうと思ったのだが、すでに１３時半。あそこは１４時までしか開いていない。駄目ではないか！
よって、アンチゴンまで走りに行くことにした。
アンチゴンを抜け、レズ川まで出ると、勢いに乗って、川沿いをずっと下って行く事にする。行けども行けども終わらない。このまま海まで続くのか？と、ちょっと怖くなるが、そのまま走り続ける。途中、何人ものランナーとすれ違い、多くの散歩者がいた。暖かくなったからかな？
しかし、風が向かい風で結構辛い。３０分ぐらい走り続けた後、丁度、川をそれて道沿いに出たところで、それ以上進むのをやめる。切りが無い。
そこで、ストレッチを少しした後、足に結構疲労がたまりつつあるのを感じ、一気に負荷を掛けるべく、ペースを上げて来た道を戻る。のんびり走っていたら、帰れないんじゃないか？というちょっとした恐怖心もあったかもしれない。それぐらい、予想以上に遠くまで来ていたのだ。まさに「行きはよいよい、帰りは怖い」である。
何とか、ポート・マリアンヌの傍まで戻ってきて、ペースを落とす。そのあと、広場でストレッチと、疲労が溜まっている部位をマッサージした後、のんびりクール・ダウンをかねて歩く。寮まで３０分ぐらい掛けてゆっくり歩く。
部屋に戻り、ストレッチ。そのあと、少し温めのシャワーを浴びる。体を洗った後、今度は少し熱めのシャワーを浴びてでる。
出てから、冷たいオレンジ・ジュースをゆっくり飲む。本当は、きゅっとビールと行きたいが、我慢。体が一気に冷えるのが怖いからだ。
体が冷えないように、少し暖かめの格好をして、休む。
明日は、プールで、疲労回復を図ろう。
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最終更新日
2006年02月20日 01時01分08秒
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