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pikakepikake
Pikake diaryへようこそ。Pikakeの毎日の出来事について書き残しておきたいなぁ、、なんて思うことを思うがままに書こうかなと思います♪
August 2, 2005
カテゴリ： Exercise
最近ヨガにはまっている。最初は健康維持のためと友人に勧められたのでや
ってみることにした。
が、しかし、これが奥が深い。
今はビギナーヨガだけど、それにパワーヨガってのをまぜているみたい。
毎回1時間だけ。しっかり汗をかく。
年とともに新陳代謝が良くなくなってきている私にはちょうどいい。
呼吸方法、ポーズ、どれをとっても奥が深い。
ポーズなんか、ひとつひとつ今どこに効いているとかどこの部位の為にや
っているとか考えながらやると更にはまる。
最初は週1回だったけど、今じゃ週2，3回。週一だと翌週体が元に戻っちゃ
ってるてのがやっててわかって回数を増やしてみた。やっぱり正解。
それに仲良しのCちゃんがクラスの前に常に声をかけてくれるってのも
レイジーな私にはありがたいこと。
私がはまっている証拠に、この前なんかクラスが突然キャンセルになって
でもヨガやりたくてDVD買ってしまった（笑）。今度Cちゃんとお互いのDVD
を交換してがんばろうなんて話しになってる。
インストラクターにも言われたけど、結構体力もついてきた気がする。
もう少し耐久力、持久力をつけてポーズもきれいにできるようになれたら
いいな。
今はあんまりYoga Clothesも持ってないけど、（今はモドキでやってま
ってみることにした。
が、しかし、これが奥が深い。
今はビギナーヨガだけど、それにパワーヨガってのをまぜているみたい。
毎回1時間だけ。しっかり汗をかく。
年とともに新陳代謝が良くなくなってきている私にはちょうどいい。
呼吸方法、ポーズ、どれをとっても奥が深い。
ポーズなんか、ひとつひとつ今どこに効いているとかどこの部位の為にや
っているとか考えながらやると更にはまる。
最初は週1回だったけど、今じゃ週2，3回。週一だと翌週体が元に戻っちゃ
ってるてのがやっててわかって回数を増やしてみた。やっぱり正解。
それに仲良しのCちゃんがクラスの前に常に声をかけてくれるってのも
レイジーな私にはありがたいこと。
私がはまっている証拠に、この前なんかクラスが突然キャンセルになって
でもヨガやりたくてDVD買ってしまった（笑）。今度Cちゃんとお互いのDVD
を交換してがんばろうなんて話しになってる。
インストラクターにも言われたけど、結構体力もついてきた気がする。
もう少し耐久力、持久力をつけてポーズもきれいにできるようになれたら
いいな。
今はあんまりYoga Clothesも持ってないけど、（今はモドキでやってま
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Re:ヨガにはまるとは思っても見なかった(08/02)
Mary2004
さん
ヨガ私もやってみたいです！でもうちは田舎なのでそういう教室がなかなかないんですよね～(^_^;)
前テレビで見たんですがヨガはアメリカの医師もリハビリに進めてるらしく ジムで体を鍛えるよりも良いとか！
きっと外見から入っていく私は中身よりも服装やマイ マットから揃えそうな感じがします(^_^;)
Pikakeさん頑張ってくださいね！ (August 3, 2005 09:39:42 AM)
前テレビで見たんですがヨガはアメリカの医師もリハビリに進めてるらしく ジムで体を鍛えるよりも良いとか！
きっと外見から入っていく私は中身よりも服装やマイ マットから揃えそうな感じがします(^_^;)
Pikakeさん頑張ってくださいね！ (August 3, 2005 09:39:42 AM)
Re[1]:ヨガにはまるとは思っても見なかった(08/02)
pikakepikake
さん
Mary2004さんこんにちは。
現在、カイムキハイスクールというところでやっているアダルトスクールにて友人がヨガ教室に通っています。彼女も「無になれる」と結構はまっています。どこで買ったのか彼女はすっごくかわいいハイビスカス柄のピンクのマットを持っていました。私なんか無地のオレンジ・・・細めのマットだったけどとってもかわいくってうらやましかったです。Mary2004さんもハワイでやってみたらいかがですか？ (August 5, 2005 10:57:59 AM)
現在、カイムキハイスクールというところでやっているアダルトスクールにて友人がヨガ教室に通っています。彼女も「無になれる」と結構はまっています。どこで買ったのか彼女はすっごくかわいいハイビスカス柄のピンクのマットを持っていました。私なんか無地のオレンジ・・・細めのマットだったけどとってもかわいくってうらやましかったです。Mary2004さんもハワイでやってみたらいかがですか？ (August 5, 2005 10:57:59 AM)
Re[2]:ヨガにはまるとは思っても見なかった(08/02)
Mary2004
さん
pikakepikakeさん
素敵な情報ありがとうございます！私も学校や生活に慣れたらぜひやってみたいです！！
実は学校から家まですごく？遠いんですよね～家はミレラニの隣町で毎日バス通学の予定です＠＠＠
バスも乗り換えたり 日本と違ってバス停に名前がないのですごく不安です！
あ～どうなることやら＠＠＠(^_^;) (August 6, 2005 04:16:01 PM)
素敵な情報ありがとうございます！私も学校や生活に慣れたらぜひやってみたいです！！
実は学校から家まですごく？遠いんですよね～家はミレラニの隣町で毎日バス通学の予定です＠＠＠
バスも乗り換えたり 日本と違ってバス停に名前がないのですごく不安です！
あ～どうなることやら＠＠＠(^_^;) (August 6, 2005 04:16:01 PM)
Re[3]:ヨガにはまるとは思っても見なかった(08/02)
pikakepikake
さん
Mary2004さん 書き込みありがとうございます♪
Mililaniの隣町ってずいぶん遠いですね。バス通学も結構大変そう・・・・時間に余裕を持って行動されたほうがよさそうですね。バスもハワイアンタイムですから・・・。でもそのうち運転免許を取って車で通学なんてことになるかも？？ (August 6, 2005 11:11:13 PM)
Mililaniの隣町ってずいぶん遠いですね。バス通学も結構大変そう・・・・時間に余裕を持って行動されたほうがよさそうですね。バスもハワイアンタイムですから・・・。でもそのうち運転免許を取って車で通学なんてことになるかも？？ (August 6, 2005 11:11:13 PM)
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