ぴくるすの枕草子

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pikurusu2225

大学生の息子と社会人の息子がいます。THE　ALFEEが好きです。英語の勉強をしています。2行英文日記に挑戦中。ひとり経理を卒業して、総務・経理・人事のお仕事をしています。山を月に1回程度歩いています。ぼちぼち更新・のんびり訪問です☆

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ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:「俺たちの箱根駅伝」～池井戸潤著(09/16) 池井戸潤さんの作品って面白いですよね。 …

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:初めての六甲山!(03/10) 六甲山の山頂、昔はアメリカ軍レーダー基…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:今年初めての…(01/28) 山行いいですね。「いいね」完了です。

pikurusu2225 @ Re[1]:「52ヘルツのクジラたち」～町田その子著(01/27) ＭｏＭｏ太郎009さんへ会話してるんだけ…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:「52ヘルツのクジラたち」～町田その子著(01/27) クジラも会話しているんですね。「いいね…

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残暑お見舞い…

テーマ：今日の健康状態は？(10621)

カテゴリ：徒然なること・・・

I seemed to be affected by the heat.

　ここ2,3日、調子がよくありません。
暑さにやられたみたい。

　暑さと、冷房に、と言うところが正確なところ。
口内炎ができてしまうし、体はだるいしで、熱こそ出なかったものの、サイアクでした。
昨日、これはいけない！と思い、ちょっとケアを。
水分をたくさん摂って、ビタミン剤と葛根湯を飲んだくらいですが。
ご飯はお野菜たっぷりの和食を、普通に頂きました。
お風呂に入って、さっぱり～。
その後、お布団へ。

　これで、かなり復活しました！
昨日までの身体の重さも感じないし、凝り固まっていたところが、ちょっと軽くなった感じ。
暑さはずっと続くから、弱ってきた身体をそのままにすると、きっとよくないんですね。
今日からは、ちょっとは節制して、体調の維持を第一に考えて生活しようと思います。

　食べるものは、比較的気を付けているつもり。
あとは、水分補給と、適度な休息。
そして、お仕事中は、冷房対策のひざ掛け!!!
これに気を付けて、残暑を乗り切ろうと思います。

　皆さまも、どうぞご自愛くださいませ☆

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　今日の英語。

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