ぴくるすの枕草子

Profile

pikurusu2225

大学生の息子と社会人の息子がいます。THE　ALFEEが好きです。英語の勉強をしています。2行英文日記に挑戦中。ひとり経理を卒業して、総務・経理・人事のお仕事をしています。山を月に1回程度歩いています。ぼちぼち更新・のんびり訪問です☆

フォローする

Favorite Blog

高速道路三千キロ開…

New! ＭｏＭｏ太郎009さん

今朝のグッド!モーニ…

アイネスターゲスさん

お気楽ライフスタイ… みほくん♪さん

Comments

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:「俺たちの箱根駅伝」～池井戸潤著(09/16) 池井戸潤さんの作品って面白いですよね。 …

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:初めての六甲山!(03/10) 六甲山の山頂、昔はアメリカ軍レーダー基…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:今年初めての…(01/28) 山行いいですね。「いいね」完了です。

pikurusu2225 @ Re[1]:「52ヘルツのクジラたち」～町田その子著(01/27) ＭｏＭｏ太郎009さんへ会話してるんだけ…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:「52ヘルツのクジラたち」～町田その子著(01/27) クジラも会話しているんですね。「いいね…

Calendar

ジム体験、再び。

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10225)

カテゴリ：徒然なること・・・

So I went to gym this aftenoon.

　今日は予定なし!
なので、午後、ジムに行きました。

　今月末までの無料体験チケット。
場所を良く見ていなかったのですが、改めて調べたら…
市内だけど、果てしなく遠い…
電車と徒歩で、なんと片道1時間。
これだけで、結構いい運動（＾＾；；；

　でも、ま、せっかくですから。
ジムも、それぞれ、いろいろと違うところがあって、体験のハシゴは楽しいです。

　と言うわけで、まずは筋トレのマシンの使い方を教わりました。
基本、筋肉ないので、体幹を鍛えるようなものをいくつか。
その後、マットで出来る体幹トレーニングのやり方を教わりました。
これが、良かった!
遠いけど行って良かったと思えるポイントデシタ。

　その後、ランニングマシンで、30分ほど傾斜をつけて歩きました。
山歩きのトレーニングです。

　最後に、スタジオレッスン。
ステップ台を使った、エアロビでした。
ちょっと難しかったけれど、汗をかくほどのステップを1時間ほど。
なかなか楽しかったです。

お値段がそこそこで、近ければ、これまでの5つのジムの中では、2番めに良かったかな。
いろんなジムがありますが、スタッフさんがいいと、やはり印象が良くなります。

　と言うわけで。
ほどよく、身体を動かして、気持ちの良い土曜日となりました。
結局雨にも降られなかったから、駅から20分ほどの歩きも苦痛でなかったので、良かったです。

「うわっ!すごい無駄!!!」
と、言われましたけど。

。・：*。・：*。・：*。・：*

　今日の英語は、お休みです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう