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2005/05/08

今日の体重61.4ｋｇ　なぜか増えてる～(T_T)

夜、ウォーキングを始めたら息が白くてびっくり(@_@)　
寒い寒い、寒さに弱いので思わず暖房入れてしまった･･･
マイペースとはいえ　ちょっと気合入れたほうがいいかな？と思い始めた。
食事が問題なのかも、
明日からまた頑張ろう！

ＧＷも今日でおしまい、振り返ってみると　娘の部活送迎に明け暮れて
息子は近所友達と遊んだだけでした。
どこにも連れて行けなくてごめんね、今度の週末に映画の約束をしました。

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最終更新日 2005/05/08　10:10:47 PM
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■コメント

Re:８日目　　なかなか減らない(T_T)(05/08)

ミ～☆112 さん

昨日はカキコミありがとうございました♪

体重ってなかなか思うように減ってくれませんよねぇ・・
でも焦らないことですよ♪

ご参考までに・・
私は朝＆お昼ごはんは好きなもの食べて、
夜は和食で油少なめorなしのメニューにしてます。
食べるのもお腹いっぱいの少し手前で抑えるって感じ。
お腹空いたらこんにゃくゼリー食べてます。
お通じも良くなるし満腹感もありますよ♪

あと、お散歩は１回でたくさん歩くのは大変だから、
朝と夜に分けて行ってます。
トータルで毎日８０分くらいかなー。
でも体操とかはぜんぜんやってませんよ(笑)
私体硬いからストレッチとかできないんです・・

お子さんいるとなかなかダイエットの時間もとれないかもしれないけど、
どうにかやりくりしてがんばってくださいね♪

また遊びにきまーす♪
(2005/05/09　09:02:32 PM)

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