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2006/04/02
テーマ： ダイエット日記(24508)
カテゴリ： ダイエット日記
またまた実践あるのみですね～
あるあるで続けてるのは ヨーグルトなのですが、体重変化はほとんどありません。
ウォーキングも休みがちなのでダメなのかもしれないけど･･･
ほぼ毎日続けていることは
朝食前にラジオ体操、一日ヨーグルト１ヶ（500g）
これに呼吸法を追加します。ウォーキングは最近なかなか続かないのです。
数日前は雪が積もるし･･･吹雪くし･･･ この時期に雪掻きしました
ヨーグルト効果？分かりませんが 花粉症はだいぶ楽です。
今年は花粉量が少ない事もあると思いますが
あるあるで続けてるのは ヨーグルトなのですが、体重変化はほとんどありません。
ウォーキングも休みがちなのでダメなのかもしれないけど･･･
ほぼ毎日続けていることは
朝食前にラジオ体操、一日ヨーグルト１ヶ（500g）
これに呼吸法を追加します。ウォーキングは最近なかなか続かないのです。
数日前は雪が積もるし･･･吹雪くし･･･ この時期に雪掻きしました
ヨーグルト効果？分かりませんが 花粉症はだいぶ楽です。
今年は花粉量が少ない事もあると思いますが
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呼吸法やってみましょうね。
あずき大福 さん
ビミーさんもあるある見てからPCに向かいましたね。早速呼吸用ビニール袋を作ってやってみました。しばらく続けてみる価値ありそうですよ。
話は変わりますが、義母さまのご家族、商売は信用が第一ですから大変でしょうね。周囲の理解を求めても他人はシビアでしょうし。。。親戚一族が一丸となって助け合う覚悟が必要ですよね。
ビミーさんに負担がかかること増えそうですが、うーん、長い道のりでしょうが何とか乗り越えて欲しいです。 (2006/04/02 10:37:33 PM)
話は変わりますが、義母さまのご家族、商売は信用が第一ですから大変でしょうね。周囲の理解を求めても他人はシビアでしょうし。。。親戚一族が一丸となって助け合う覚悟が必要ですよね。
ビミーさんに負担がかかること増えそうですが、うーん、長い道のりでしょうが何とか乗り越えて欲しいです。 (2006/04/02 10:37:33 PM)
なんか、つながってますねー！！
あずき大福 さん
本当！
ピミー2020
さん
あずき大福さん
つながっていますよね～、びっくり＆とっても嬉しい♪
呼吸法、早速昨夜からやっていましたよ～
TV見ながらビニールで作りましたよ！ 私の場合は貧血気味なので ちょっと気を付けないといけません。
一緒に頑張りましょうね～♪
(2006/04/03 10:46:09 PM)
つながっていますよね～、びっくり＆とっても嬉しい♪
呼吸法、早速昨夜からやっていましたよ～
TV見ながらビニールで作りましたよ！ 私の場合は貧血気味なので ちょっと気を付けないといけません。
一緒に頑張りましょうね～♪
(2006/04/03 10:46:09 PM)
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