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2006/04/03
テーマ： ダイエット日記(24512)
カテゴリ： ダイエット日記
呼吸法を取り入れました。
まずは２週間、続けられたら１月以上･･･と思っています。
何となくヨガみたいで良い感じ～、そして効果が出てくれたらとっても嬉しい♪
今日は久しぶりに友達とお茶のみしました。
家族でディズニーランドに行ってきたのだとか～カリフォルニアの･･･
５０周年やってるんですよね～ いいなぁ～何だかとっても羨ましかった～
実は３５周年に行ってるんですよ～ 新婚旅行でした。懐かしい～
もう二度と行けないかも？の我家ですが 家族で行ける方もいるのですよね～
痩せたら自分へのご褒美が欲しい～ 思わず強く思ってしまいました。
まずは２週間、続けられたら１月以上･･･と思っています。
何となくヨガみたいで良い感じ～、そして効果が出てくれたらとっても嬉しい♪
今日は久しぶりに友達とお茶のみしました。
家族でディズニーランドに行ってきたのだとか～カリフォルニアの･･･
５０周年やってるんですよね～ いいなぁ～何だかとっても羨ましかった～
実は３５周年に行ってるんですよ～ 新婚旅行でした。懐かしい～
もう二度と行けないかも？の我家ですが 家族で行ける方もいるのですよね～
痩せたら自分へのご褒美が欲しい～ 思わず強く思ってしまいました。
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久しぶりのダイエット日記 2016/01/03 コメント(2)
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コレステロール値が・・・ 2012/09/04 コメント(4)
Re:早速、(04/03)
お庭番3722
さん
私も呼吸を意識するようにしてます（^_＾）
運動が楽になったり、イライラしなくなったり、たかが呼吸、されど呼吸。意識してみるとすごく奥が深いですよね。
観察してると、イライラしたり怒ってる時は呼吸が浅く速くなってたりして、呼吸と感情がつながってるのがよくわかります。
ヨガも瞑想も呼吸のコントロールから始めて、徐々に体、心のコントロールをするのですね。
いかんせん、すぐに忘れてしまうのが難点ですけど（＾＾；
ディズニーランド・・・フロリダもいいなぁ～。 (2006/04/05 07:06:33 PM)
運動が楽になったり、イライラしなくなったり、たかが呼吸、されど呼吸。意識してみるとすごく奥が深いですよね。
観察してると、イライラしたり怒ってる時は呼吸が浅く速くなってたりして、呼吸と感情がつながってるのがよくわかります。
ヨガも瞑想も呼吸のコントロールから始めて、徐々に体、心のコントロールをするのですね。
いかんせん、すぐに忘れてしまうのが難点ですけど（＾＾；
ディズニーランド・・・フロリダもいいなぁ～。 (2006/04/05 07:06:33 PM)
悩む日々。
あずき豊作 さん
息子さんの入学式は済みましたか？こちらは昨日あたりが始業式です。
呼吸法はあるあるのHPを見直したら、今日間違って実践していたことに気がつきました トホホ。。
簡単なのでとにかく続けることですね。
最近、なんでこんなに痩せないんだろう･･･と悩む日々です。原因は時々やってしまう過食のせいだとわかっているのですが、悲しくなってしまいます。
ビミーさんの言うとおり自分へのご褒美という目標を持つといいのかもしれません。
今一番欲しいものは「健康な心」です。物質じゃないから結果がでないんでしょうね～。あーぁ。
弱気コメントですいません。
(2006/04/07 06:10:22 PM)
呼吸法はあるあるのHPを見直したら、今日間違って実践していたことに気がつきました トホホ。。
簡単なのでとにかく続けることですね。
最近、なんでこんなに痩せないんだろう･･･と悩む日々です。原因は時々やってしまう過食のせいだとわかっているのですが、悲しくなってしまいます。
ビミーさんの言うとおり自分へのご褒美という目標を持つといいのかもしれません。
今一番欲しいものは「健康な心」です。物質じゃないから結果がでないんでしょうね～。あーぁ。
弱気コメントですいません。
(2006/04/07 06:10:22 PM)
Re[1]:早速、(04/03)
ピミー2020
さん
お庭番3722さん
何とか続いている呼吸法です。イライラや怒ってる時は呼吸が浅いとは気が付きませんでした。
なるほど～、そんな時は深呼吸するのがいいのかしら？と思いました。
フロリダディズニーランド、いいですね～
いつかは行ってみたい！
(2006/04/10 08:51:04 AM)
何とか続いている呼吸法です。イライラや怒ってる時は呼吸が浅いとは気が付きませんでした。
なるほど～、そんな時は深呼吸するのがいいのかしら？と思いました。
フロリダディズニーランド、いいですね～
いつかは行ってみたい！
(2006/04/10 08:51:04 AM)
Re:悩む日々。(04/03)
ピミー2020
さん
あずき豊作さん
入学式は今日の午後なのですよ～、
なんとなく落ち着かない午前中です。
呼吸法、間違って実践？ えぇぇ？ もしかして私もだったりして･･･
早速確認してみないと！
何でこんなに痩せないんだろう･･･それは私のことですよ～、行ったり来たりの繰り返しですよ(+_+)
数年前に忙しい職場で１年だけ働いた事があったのですが、
あまりの忙しさに悩む暇もなく １年があっという間でした。小さな悩みはすっかりなくなってしまい 無くなった事に驚いた１年でした。
多分２年目も働いたら余裕が出来て悩む事もあったのでしょうね。
思い出せばすごい事でした。
今の私は時間のあるがままどんよりと悩み続けてしまう･･･。あぁ～私も訳のわからないお返事になってしまいました。ごめんなさいね～ (2006/04/10 08:59:43 AM)
入学式は今日の午後なのですよ～、
なんとなく落ち着かない午前中です。
呼吸法、間違って実践？ えぇぇ？ もしかして私もだったりして･･･
早速確認してみないと！
何でこんなに痩せないんだろう･･･それは私のことですよ～、行ったり来たりの繰り返しですよ(+_+)
数年前に忙しい職場で１年だけ働いた事があったのですが、
あまりの忙しさに悩む暇もなく １年があっという間でした。小さな悩みはすっかりなくなってしまい 無くなった事に驚いた１年でした。
多分２年目も働いたら余裕が出来て悩む事もあったのでしょうね。
思い出せばすごい事でした。
今の私は時間のあるがままどんよりと悩み続けてしまう･･･。あぁ～私も訳のわからないお返事になってしまいました。ごめんなさいね～ (2006/04/10 08:59:43 AM)
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