なんくるなるさぁ～♪

超簡単！スタミナ満点！ふわふわオープンオムレツ


料理名：オムレツ
作者： ひーじゃーまん

■材料（４人分）
卵 / ４個
辛子高菜とニラのスタミナ肉そぼろ / １５０ｇ
長芋 / １００ｇ
ズッキーニ / 大1/4本（約200ｇ）
エリンギ / 1パック
とろけるスライスチーズ / 2枚

■レシピを考えた人のコメント

作り置きのスタミナ肉そぼろがあれば超簡単に作れるボリューム満点、

スタミナ満点のオープンオムレツです。

パーティーメニューにもオススメ！




上記のレシピはこれがあれば簡単に作れます。

超簡単で大活躍！辛子高菜とニラのスタミナ肉そぼろ


料理名：スタミナ肉そぼろ
作者： ひーじゃーまん

■材料（１０人分）
挽肉 / ６００ｇ
ニラ / ２把
生姜 / ７０ｇ
辛子高菜 / １袋２５０ｇ

■レシピを考えた人のコメント

超簡単に作れてそのまま食べても良し、

他の料理にアレンジも自在ととても便利な肉そぼろです。

本格的な夏の暑さに向けてのスタミナ料理としても最適です。




こんにちは。

福岡市は曇りです。


昨日、大井中央公園の傍で撮影した写真です。




ヤブガラシの花が咲き始めていました。





テントウムシが２匹いるのが分かりますか？







たくさんのヨシキリが賑やかに鳴いていたので

ヨシキリを一生懸命探していたんですが

見付ける事も撮影もできずに断念、

ヤブガラシとテントウムシを撮影しました。






ヤブガラシの花の上をあちこち歩き回っていました。






咲き始めの花だけのアップです。






この粒粒の１つ１つが開花して花になりますが

開花しても直径１ｍｍあるかどうかの小さな花ですので

撮影がとても難しいですね。





ヤブガラシの半をこんな間近でしげしげと見る事なんて

なかなかありませんよね。





身近な自然の中にも不思議な事、新しい発見があって楽しめますね。

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