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2013.01.23

今日のお弁当☆1月23日

(3)

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38232)

カテゴリ：今日のお弁当☆

ブログ。。。

ずいぶんサボってましたが
今度こそ
今度こそ
続くよう頑張ります

今日のお弁当

●ご飯＋梅干＋ごま
●ささみの照り焼き
●オーブン焼き卵(ウインナー＆チーズ)

健康診断の結果を受け
だんなさんのお弁当箱が
随分小さくなりました(苦笑)

ずっと使ってたわっぱに
すっぽりと収まってしまう大きさ
…写真撮って比較すれば良かったなぁ
それはまた後日

とにかく痩せさせないと～！
(自分も痩せなきゃだけど。。。)

糖分カット！！！
油物は控えて！！

なんて私がオロオロしていても
だんなさんは隣でお酒飲んでますからネ<(｀^´)>

まぁ
急激に食事の量や質を変えると
かえってストレスになってしまいそうなので

しかし着実に！！！
食生活の改善です

…今まで食べすぎだったよなぁ
反省。。。

今週末は
楽しみにしていたお出かけなので
家で食べるご飯だけでも
低カロリーを心がけてます

今日は
じっくりじっくり
鶏の手羽先を土鍋で煮込んだ
白いスープのお鍋です

こないだ作ったら
塩を少し入れただけのスープなのに
すんごく美味しくて
早速リピートです

具はシンプルに
大根
水菜
春菊
お豆腐
生ワカメで。

野菜は全部
お祖母ちゃんの畑のもの

これ食べて
夫婦でダイエットです

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