軽度知的障害の娘の日常をアメブロにて書いています。毎日２回配信中！
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朝起きたら喉が痛くて、鼻水も出ていました。熱はなかったので、仕事に行きましたが、午後からは頭痛も始まりました。仕事が終わってからすぐに帰って、薬を飲んで寝ました。
風邪を早く治すには、ビタミンが大切だと聞いたことがあります。ビタミンは果物や野菜に多く含まれていますが、中でもキュウイはビタミンCの含有量がとても高いそうです。ビタミンCは免疫力を高める効果があるので、風邪に効くと思います。
明日はスーパーでキュウイを買ってきて、たくさん食べようと思います。キュウイは皮ごと食べるとさらに栄養価が高まるそうですよ。皮は少し苦いですが、健康のためなら我慢します。
皆さんも風邪に気をつけてくださいね。それではまた。👋
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