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2009.03.05
カテゴリ： 妊娠・出産
出産から２週間。
ＮＯＮは、ちょっとだけふっくらしたような…。
でも、まだまだ小柄で50サイズの新生児服がぶかぶか（苦笑）。
Plaaは、体重が－１kg（妊娠前から）に！
でも、体型はまだ戻らず。
下っ腹がちょっとぽっこりしていて、そして皮膚がでろ～んとしている感じ…。
まぁ元々ビールっ腹で下っ腹はこれくらいあったような気もするけどね（苦笑）。
ただ、洋服は正直！
体重が戻っても、骨盤が広がったのか脂肪がつきすぎたのか、普通のズボンが履けない…。
１週間ほど前から。
遅かったかな！？もっと早く出産直後から使うべきだった！？
骨盤の戻しは早くしないと難しくなりそうだけど、
脂肪の引き締めはこれから地道に頑張ろうっ！
ズボンが履けなくなって全部買い換えることになったら大変大変
脂肪の引き締めは、何が１番効果的かな？？
私は腹筋好きなので、腹筋を頑張ろうと思うけど、いつ頃から始めたらいいだろう？？
皮膚のでろ～ん感は、どうやって戻せるのかな？？
これも腹筋で一緒に引き締まるかな。
出産直前：＋６kg
２日後 ：＋３kg
２週間後：－１kg
このように変化しているんだけど、
出産したことによる体重減少がたった３kgって、どういうこと？？
入院中にバクバク食べたわけでもないのにな。
謎だなぁ…。
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Re:体型もどし(03/05)
chi-maro
さん
産後の回復が早くてちょっとどきどきしちゃう・・・せめて１ヶ月はとにかく寝てね。
腹筋も産後２ヶ月くらいまで待ったほうがいいと思うよ。私は産後ニッパーと、骨盤占める運動（運動といっても静かにやるやつ）やってました。
でろーん感はたぶん２ヶ月くらいで自然になくなるはず。
体重の謎は、たぶんむくみじゃないかな。その水分が産後１、２週間で抜けるからストーンと体重落ちるんだよね。 (2009.03.06 10:51:07)
腹筋も産後２ヶ月くらいまで待ったほうがいいと思うよ。私は産後ニッパーと、骨盤占める運動（運動といっても静かにやるやつ）やってました。
でろーん感はたぶん２ヶ月くらいで自然になくなるはず。
体重の謎は、たぶんむくみじゃないかな。その水分が産後１、２週間で抜けるからストーンと体重落ちるんだよね。 (2009.03.06 10:51:07)
Re:体型もどし(03/05)
rio-chao
さん
回復早いね！やっぱり若いからでしょうね♡
私は４ヶ月で体重が妊娠よりマイナスになったけどやっぱり2回目はいまでも全然戻りません！！！（涙） (2009.03.06 13:20:54)
私は４ヶ月で体重が妊娠よりマイナスになったけどやっぱり2回目はいまでも全然戻りません！！！（涙） (2009.03.06 13:20:54)
確かに。。。
さっぴぃ さん
わたしも出産直後は3キロしか減ってなかったよ。いろんなものが体から出てきたはずなのに、なぜ？って思ってたわ。
いいなぁーもうすでに産前－1キロって。うらやましい限りです。。。 (2009.03.06 14:19:18)
いいなぁーもうすでに産前－1キロって。うらやましい限りです。。。 (2009.03.06 14:19:18)
Re:体型もどし(03/05)
Phung
さん
私も退院中はちょうど赤子の体重分くらいしか減ってなくて焦ったよ。。。
今は妊娠前と同じ体重に戻ったけど、ウエストは。。。（汗）
いまだにマタニティ用ズボンはいてます。
育児本にあった「産褥体操」に、足あげ腹筋はいいと書いてあったので、時々思い出したようにやってます。でも普通の腹筋はもっとハードなので、もうちょっと待ったほうが良いのでは？？
私は今左足の股関節が痛くってヤバイです。
産後の体操さぼってたせいかも。。。。
(2009.03.06 15:20:35)
今は妊娠前と同じ体重に戻ったけど、ウエストは。。。（汗）
いまだにマタニティ用ズボンはいてます。
育児本にあった「産褥体操」に、足あげ腹筋はいいと書いてあったので、時々思い出したようにやってます。でも普通の腹筋はもっとハードなので、もうちょっと待ったほうが良いのでは？？
私は今左足の股関節が痛くってヤバイです。
産後の体操さぼってたせいかも。。。。
(2009.03.06 15:20:35)
Re:体型もどし(03/05)
まもあん
さん
Re:体型もどし(03/05)
chini0515
さん
あたしなんて急遽入院になったので1日以上飲まず食わずで（点滴はしてたけど）、出産した次の日７キロくらいは減ってるかな？と思って、帝王切開の傷が痛すぎるのに起き上がって体重測定したらやっぱり3キロしか減ってなくて、倒れそうになりました。
でも、大丈夫こんなあたしでも少しずつ妊娠前のものがはけるようになりましたよ。
(2009.03.06 16:28:07)
でも、大丈夫こんなあたしでも少しずつ妊娠前のものがはけるようになりましたよ。
(2009.03.06 16:28:07)
Re:体型もどし(03/05)
Lunes
さん
Plaaさんは元々細いし妊娠しても全然太ってなかったから、体型もどしなんて必要ないよ～～～!!
でも、産後一週間でサポーターとかニッパーとか使っても、大丈夫なの？ 体に負担にならない？ (2009.03.06 19:52:02)
でも、産後一週間でサポーターとかニッパーとか使っても、大丈夫なの？ 体に負担にならない？ (2009.03.06 19:52:02)
chi-maroさん
Plaa
さん
＞でろーん感はたぶん２ヶ月くらいで自然になくなるはず。
２ヶ月かぁ…自然になくなっていくもんなんですね。
＞体重の謎は、たぶんむくみじゃないかな。
産前はなかったんですが、産後はむくみが出ました！それでだったのかもしれませんね。
(2009.03.07 13:59:45)
２ヶ月かぁ…自然になくなっていくもんなんですね。
＞体重の謎は、たぶんむくみじゃないかな。
産前はなかったんですが、産後はむくみが出ました！それでだったのかもしれませんね。
(2009.03.07 13:59:45)
rio-chaoさん
Plaa
さん
＞私は４ヶ月で体重が妊娠よりマイナスになったけど
＞やっぱり2回目はいまでも全然戻りません！！！（涙）
初産のときは戻るけど、２回目以降は戻りにくいらしいですよね。
私は初産なので、頑張って戻すぞ～！
(2009.03.07 14:06:10)
＞やっぱり2回目はいまでも全然戻りません！！！（涙）
初産のときは戻るけど、２回目以降は戻りにくいらしいですよね。
私は初産なので、頑張って戻すぞ～！
(2009.03.07 14:06:10)
さっぴぃさん
Plaa
さん
＞わたしも出産直後は3キロしか減ってなかったよ。
＞いろんなものが体から出てきたはずなのに、なぜ？って思ってたわ。
思いますよね～！
Baby分しか減っていないなんて計算合わない～！ってビックリしましたよ。
(2009.03.07 14:12:20)
＞いろんなものが体から出てきたはずなのに、なぜ？って思ってたわ。
思いますよね～！
Baby分しか減っていないなんて計算合わない～！ってビックリしましたよ。
(2009.03.07 14:12:20)
Phungさん
Plaa
さん
＞育児本にあった「産褥体操」に、足あげ腹筋はいいと書いてあったので、
＞時々思い出したようにやってます。
＞でも普通の腹筋はもっとハードなので、もうちょっと待ったほうが良いのでは？？
『足あげ腹筋』ですか、私もやってみよう♪
普通の腹筋はもう少ししてからですね。
(2009.03.07 14:31:03)
＞時々思い出したようにやってます。
＞でも普通の腹筋はもっとハードなので、もうちょっと待ったほうが良いのでは？？
『足あげ腹筋』ですか、私もやってみよう♪
普通の腹筋はもう少ししてからですね。
(2009.03.07 14:31:03)
まもあんさん
Plaa
さん
＞旦那さんは出産を見届けてから太ってきたのでは。幸せだと、なんでもおいしいもんです。
＞無理なく徐々に戻してゆきましょう。健康第一です。
お母さんが料理をしてくれているので、栄養管理もバッチリ！
おかげで私も旦那も、食生活が充実しています♪
(2009.03.07 14:34:31)
＞無理なく徐々に戻してゆきましょう。健康第一です。
お母さんが料理をしてくれているので、栄養管理もバッチリ！
おかげで私も旦那も、食生活が充実しています♪
(2009.03.07 14:34:31)
chini0515さん
Plaa
さん
＞あたしなんて急遽入院になったので1日以上飲まず食わずで（点滴はしてたけど）、
＞出産した次の日７キロくらいは減ってるかな？と思って
そうですよね、けっこう減ると思いますよね。帝王切開なら禁飲食があるからなおさらですよね。
＞でも、大丈夫こんなあたしでも少しずつ妊娠前のものがはけるようになりましたよ。
いま２ヶ月くらいですよね。そっか…２ヶ月後には履けるかな♪
(2009.03.07 14:36:57)
＞出産した次の日７キロくらいは減ってるかな？と思って
そうですよね、けっこう減ると思いますよね。帝王切開なら禁飲食があるからなおさらですよね。
＞でも、大丈夫こんなあたしでも少しずつ妊娠前のものがはけるようになりましたよ。
いま２ヶ月くらいですよね。そっか…２ヶ月後には履けるかな♪
(2009.03.07 14:36:57)
Lunesさん
Plaa
さん
＞体型もどしなんて必要ないよ～～～!!
いやいや、妊娠前の洋服が着られないのはイタイよ…。
＞でも、産後一週間でサポーターとかニッパーとか使っても、大丈夫なの？体に負担にならない？
サポーターは『産後すぐから』使えるって書かれているよ。骨盤なおすのは早いほうがいいのでは!?
でも帝王切開だと傷が痛むだろうから、サポーターやニッパーはしばらく無理かもね。
(2009.03.07 14:40:19)
いやいや、妊娠前の洋服が着られないのはイタイよ…。
＞でも、産後一週間でサポーターとかニッパーとか使っても、大丈夫なの？体に負担にならない？
サポーターは『産後すぐから』使えるって書かれているよ。骨盤なおすのは早いほうがいいのでは!?
でも帝王切開だと傷が痛むだろうから、サポーターやニッパーはしばらく無理かもね。
(2009.03.07 14:40:19)
Re:体型もどし(03/05)
とっと さん
ってか、６kgしか増えなかったんだ！？
すごいね～。
あたし既に３kgくらい増なんだけど・・やばくない？
確かにゆかの結婚式のときも、
お腹がポッコリしてただけで、顔とか全然変わってなかったもんね・・。えらいわ～。
あたしも産後、恐怖。
色々おせーてね・・。
いやはや、しかしかわいーね。
ってか、Plaaも負けじと可愛いね。
(三日分纏めてよんぢゃった。笑)
いーなー・・・。 (2009.03.08 15:36:50)
すごいね～。
あたし既に３kgくらい増なんだけど・・やばくない？
確かにゆかの結婚式のときも、
お腹がポッコリしてただけで、顔とか全然変わってなかったもんね・・。えらいわ～。
あたしも産後、恐怖。
色々おせーてね・・。
いやはや、しかしかわいーね。
ってか、Plaaも負けじと可愛いね。
(三日分纏めてよんぢゃった。笑)
いーなー・・・。 (2009.03.08 15:36:50)
Re:体型もどし(03/05)
Saori★
さん
そうそう！私も産後すぐに体重計のってみたら、赤ちゃん分しか減ってなくてびっくりした記憶が・・・笑
でも、マイナス1キロなんてすっごーーい☆
私はいまだに（産後10ヶ月；汗）プラス2キロですわ。 (2009.03.08 21:33:32)
でも、マイナス1キロなんてすっごーーい☆
私はいまだに（産後10ヶ月；汗）プラス2キロですわ。 (2009.03.08 21:33:32)
とっとさん
Plaa
さん
＞ってか、６kgしか増えなかったんだ！？すごいね～。
＞あたし既に３kgくらい増なんだけど・・やばくない？
＞確かにゆかの結婚式のときも、
＞お腹がポッコリしてただけで、顔とか全然変わってなかったもんね・・。
私はつわり期にすっごい体重減少したからね…、それで増加分が少なめにできたんだと思う。
ゆかの結婚式のときは、もう８ヶ月間近だったのに、お腹も小さかったよね（苦笑）。
(2009.03.09 14:48:30)
＞あたし既に３kgくらい増なんだけど・・やばくない？
＞確かにゆかの結婚式のときも、
＞お腹がポッコリしてただけで、顔とか全然変わってなかったもんね・・。
私はつわり期にすっごい体重減少したからね…、それで増加分が少なめにできたんだと思う。
ゆかの結婚式のときは、もう８ヶ月間近だったのに、お腹も小さかったよね（苦笑）。
(2009.03.09 14:48:30)
Saori★さん
Plaa
さん
＞でも、マイナス1キロなんてすっごーーい☆
＞私はいまだに（産後10ヶ月；汗）プラス2キロですわ。
元々１回が少食タイプだからか、おっぱい分に吸い取られて体重が減っているのかもしれません。
…自分の体力のためにもいっぱい食べなきゃな！
(2009.03.09 14:51:07)
＞私はいまだに（産後10ヶ月；汗）プラス2キロですわ。
元々１回が少食タイプだからか、おっぱい分に吸い取られて体重が減っているのかもしれません。
…自分の体力のためにもいっぱい食べなきゃな！
(2009.03.09 14:51:07)
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