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遊星。.:*・゜
毎日「こんなんでええん！？」って思うことばかり。 でも、どう頑張ってもなるようにしかならへん、「ま、えっか・・・」ですむ毎日を送っている、のほほ～～んなブログ。
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2023.01.06
テーマ： 健康診断、人間ドック(636)
カテゴリ： ウォーキング風景
内科検診に行く前にいろんなところを寄り道。
あっち行って、こっち行ってちょっと汗ばむくらい。
八朔でしょうか？
青空に映えてキレイでした。
公園の花壇も春のお花がいっぱいでした。
お花のお世話をしている人や、ゴミ拾いをしている方がいらっしゃって
こういう場所に来ると、自然とそういう人たちにも挨拶してしまいますね。
「こんにちは～ お世話様です」
一つ年を取って、丸くなったのかしら～～
八雲神社、元日は大勢の人でしたが（並ぶほどじゃないけど）
今日はもう誰もいませんでした。
ゆっくりともう一度お参りしました。
内科で去年受けた市の特定健診の結果を見ていただきました。
特にこれと言ったこともなく、
Y-GTPがやや高いので甘い物の摂り過ぎに注意を受けました。
毎日何かしら甘い物、食べてるんですよね・・・
仕事してる時は帰り道にコンビニに寄るとか、
スーパーでお菓子の棚を眺めてるとか、絶対なかったのに、
（猫が気になって一刻も早く家に帰ってた）
パートの帰り道に甘い物を買って、
昼間はそれを食べながら、遊んでるという状態・・・
アルコールも笑うほど飲んでないし、
ご飯麺類も1日2回しか口にしてないし、
第一に体重もBＭIも増えてない。
最近ハマってるのは黒糖かりんとう。
ほとんどのお店のかりんとうは制覇したわ
これをもうやめるつもり・・・
小鳥さんみたいに、ちょっとだけは食べるけどね。
実で思い出したけど、
みかんも1日2個で止めとかないと・・・
果物の果糖もあなどれないんですよね。
甘い物ってクセになるので、
今年はコレをやめるぞ～～！
あっち行って、こっち行ってちょっと汗ばむくらい。
八朔でしょうか？
青空に映えてキレイでした。
公園の花壇も春のお花がいっぱいでした。
お花のお世話をしている人や、ゴミ拾いをしている方がいらっしゃって
こういう場所に来ると、自然とそういう人たちにも挨拶してしまいますね。
「こんにちは～ お世話様です」
一つ年を取って、丸くなったのかしら～～
八雲神社、元日は大勢の人でしたが（並ぶほどじゃないけど）
今日はもう誰もいませんでした。
ゆっくりともう一度お参りしました。
内科で去年受けた市の特定健診の結果を見ていただきました。
特にこれと言ったこともなく、
Y-GTPがやや高いので甘い物の摂り過ぎに注意を受けました。
毎日何かしら甘い物、食べてるんですよね・・・
仕事してる時は帰り道にコンビニに寄るとか、
スーパーでお菓子の棚を眺めてるとか、絶対なかったのに、
（猫が気になって一刻も早く家に帰ってた）
パートの帰り道に甘い物を買って、
昼間はそれを食べながら、遊んでるという状態・・・
アルコールも笑うほど飲んでないし、
ご飯麺類も1日2回しか口にしてないし、
第一に体重もBＭIも増えてない。
最近ハマってるのは黒糖かりんとう。
ほとんどのお店のかりんとうは制覇したわ
これをもうやめるつもり・・・
小鳥さんみたいに、ちょっとだけは食べるけどね。
実で思い出したけど、
みかんも1日2個で止めとかないと・・・
果物の果糖もあなどれないんですよね。
甘い物ってクセになるので、
今年はコレをやめるぞ～～！
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Re:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
どっすん0903
さん
Re:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
okadaiマミー
さん
甘い物はくせになるってなんだかわかります。
私は幼少期から父の影響で甘いものが大好き。
でも息子ができて、彼がそこまでお菓子好きではなかったので、息子の前で一人で食べるわけにもいかず。
食べなければ、それはそれで慣れてきてたのに。最近また食べ始めて悪いくせになってます。若い頃と違って、数値に出るのが嫌ですね。 (2023.01.06 20:49:35)
私は幼少期から父の影響で甘いものが大好き。
でも息子ができて、彼がそこまでお菓子好きではなかったので、息子の前で一人で食べるわけにもいかず。
食べなければ、それはそれで慣れてきてたのに。最近また食べ始めて悪いくせになってます。若い頃と違って、数値に出るのが嫌ですね。 (2023.01.06 20:49:35)
Re:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
アラスカななつ
さん
Re:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
hiromi426
さん
こんばんわ。
甘いもの少しならいいんじゃないですか?
急に食べなくなるとストレスになりません?
果物も体に良さそうなのにね。
私は毎日りんご半分食べています。
元々甘いものそれほど好きじゃないのですが、ビールは糖質。これが曲者ですね。
久しぶりに外で飲んだら生ビールやっぱり美味しいと思いました😁
(2023.01.06 22:42:46)
甘いもの少しならいいんじゃないですか?
急に食べなくなるとストレスになりません?
果物も体に良さそうなのにね。
私は毎日りんご半分食べています。
元々甘いものそれほど好きじゃないのですが、ビールは糖質。これが曲者ですね。
久しぶりに外で飲んだら生ビールやっぱり美味しいと思いました😁
(2023.01.06 22:42:46)
Re[1]:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
遊星。.:*・゜
さん
どっすん0903さんへ
はい、やめようかと思っています、思うだけかも(^-^;
泡盛ねぇ～ シークヮーサーで割ると美味しいんですよね～
これこれ、お酒飲んだらますます、数値が悪くなりますやん・・・
誘わんといてください～ (2023.01.07 10:17:57)
はい、やめようかと思っています、思うだけかも(^-^;
泡盛ねぇ～ シークヮーサーで割ると美味しいんですよね～
これこれ、お酒飲んだらますます、数値が悪くなりますやん・・・
誘わんといてください～ (2023.01.07 10:17:57)
Re[1]:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
遊星。.:*・゜
さん
okadaiマミーさんへ
甘い物って口寂しくなると余計欲しくなるので、
そういう時はナッツを食べるようにしてますが、
甘い物って、完全に別腹ですよね、ナッツなんかで誤魔化されませんわ。
うちの息子も甘い物はあまり食べないんです、同じですね。
でも目の前で堂々と食べてましたよ(^-^;
若い時と違って代謝が悪くなってるので、すぐに肝臓に溜まるんですよね～
年は取りたくないわ～ (2023.01.07 10:21:08)
甘い物って口寂しくなると余計欲しくなるので、
そういう時はナッツを食べるようにしてますが、
甘い物って、完全に別腹ですよね、ナッツなんかで誤魔化されませんわ。
うちの息子も甘い物はあまり食べないんです、同じですね。
でも目の前で堂々と食べてましたよ(^-^;
若い時と違って代謝が悪くなってるので、すぐに肝臓に溜まるんですよね～
年は取りたくないわ～ (2023.01.07 10:21:08)
Re[1]:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
遊星。.:*・゜
さん
Re[1]:甘い物、摂り過ぎ～(01/06)
遊星。.:*・゜
さん
hiromi426さんへ
こんにちは。
この「少し」というのがクセモノなんですよ。
あると食べちゃいますよ、だから買わないのが一番なんですけどね～
果物もりんごなら半個、温州みかんなら普通サイズで2個なんですって。
そうなんです！ビール、私も好きなんですけど糖質がね・・・
外で飲む生は格別ですよね！ああ！飲みたくなってきた！！ (2023.01.07 10:26:30)
こんにちは。
この「少し」というのがクセモノなんですよ。
あると食べちゃいますよ、だから買わないのが一番なんですけどね～
果物もりんごなら半個、温州みかんなら普通サイズで2個なんですって。
そうなんです！ビール、私も好きなんですけど糖質がね・・・
外で飲む生は格別ですよね！ああ！飲みたくなってきた！！ (2023.01.07 10:26:30)
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