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遊星。.:*・゜
毎日「こんなんでええん！？」って思うことばかり。 でも、どう頑張ってもなるようにしかならへん、「ま、えっか・・・」ですむ毎日を送っている、のほほ～～んなブログ。
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2024.01.13
テーマ： 今日の出来事(302870)
カテゴリ： 今日の出来事
今日は風の冷たい日でしたね。
こんな寒い日は猫とコタツでのんびり・・・
といきたいところですが、
健康測定会が大阪北区であったので、仕方なくお出かけ。
握力だの足の筋肉だの計って、
血流やら、糖化度調べられ、
歩く速度や認知症テスト、他もろもろ、3時間！
まぁ・・・年相応というか、
思ってたより、年取ってた
台に腰かけ、まず片足をあげて、
次に反対の片足だけで立ち上がり、
3秒キープ、というもの。
両手は胸のところで交差ね。
40㎝の高さは出来たのに、
30㎝の高さでは全然立ち上がれなかった！！
えええええ～～～～っ！！！
っていうほど立てなかった！
もうショックだよ・・・
やる前は簡単にできると思ってたのに、
いざやると、まったくできなかったんだもの。
台の高さは40cm、30cm、20cm、ってあったんだけど、
さ、さ、さ・・・みなさん、やってみてね。
両足で立つんじゃなく、片足のみですよ、片足！
帰り道、緒方洪庵さんの墓所(遺髪）がある龍海寺の前を通ったら
立派な門松がたてられていました。
関西は15日までが松の内。
15日は忘れないように、
氏神様のどんど焼きにしめ飾りを持って行かなくては・・・
こんな寒い日は猫とコタツでのんびり・・・
といきたいところですが、
健康測定会が大阪北区であったので、仕方なくお出かけ。
握力だの足の筋肉だの計って、
血流やら、糖化度調べられ、
歩く速度や認知症テスト、他もろもろ、3時間！
まぁ・・・年相応というか、
思ってたより、年取ってた
台に腰かけ、まず片足をあげて、
次に反対の片足だけで立ち上がり、
3秒キープ、というもの。
両手は胸のところで交差ね。
40㎝の高さは出来たのに、
30㎝の高さでは全然立ち上がれなかった！！
えええええ～～～～っ！！！
っていうほど立てなかった！
もうショックだよ・・・
やる前は簡単にできると思ってたのに、
いざやると、まったくできなかったんだもの。
台の高さは40cm、30cm、20cm、ってあったんだけど、
さ、さ、さ・・・みなさん、やってみてね。
両足で立つんじゃなく、片足のみですよ、片足！
帰り道、緒方洪庵さんの墓所(遺髪）がある龍海寺の前を通ったら
立派な門松がたてられていました。
関西は15日までが松の内。
15日は忘れないように、
氏神様のどんど焼きにしめ飾りを持って行かなくては・・・
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Re:体力測定会、ショックだった・・・(01/13)
hiromi426
さん
いやいや～私だって無理ですって！
フレイルが進行しているんです！
やっぱり筋肉つけないとダメですよね？
胸に手を組んで片足立ちって誰ができるんですか？
やっぱりプロの人は陳列が違いますね！
勉強になりました。
私はボストンテリアが早く売れると思うんですが
この写真をフェイスブックにあげたら
パンダの注文が入りました！
人の好みって色々なんだなと思いました＾＾ (2024.01.13 21:29:52)
フレイルが進行しているんです！
やっぱり筋肉つけないとダメですよね？
胸に手を組んで片足立ちって誰ができるんですか？
やっぱりプロの人は陳列が違いますね！
勉強になりました。
私はボストンテリアが早く売れると思うんですが
この写真をフェイスブックにあげたら
パンダの注文が入りました！
人の好みって色々なんだなと思いました＾＾ (2024.01.13 21:29:52)
Re:体力測定会、ショックだった・・・(01/13)
maria-
さん
Re:体力測定会、ショックだった・・・(01/13)
teapotto
さん
遊星さん
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉこんにちは～
椅子に座って片足立ち
簡単にできそうでなかなかできないんだよね・・
すっごくわかります・・
だから普段から運動がひつようなんだよね
お互いに元気で長生きを目標に
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
チームラボ
私も知らなかったんです
長男に教えられて初めて知って・・
田舎でぼぉ～～～と暮らしてるとだめですね
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
機会があればぜひ体感してみてください
感動しますよ・・
(2024.01.14 15:48:58)
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉこんにちは～
椅子に座って片足立ち
簡単にできそうでなかなかできないんだよね・・
すっごくわかります・・
だから普段から運動がひつようなんだよね
お互いに元気で長生きを目標に
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
チームラボ
私も知らなかったんです
長男に教えられて初めて知って・・
田舎でぼぉ～～～と暮らしてるとだめですね
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
機会があればぜひ体感してみてください
感動しますよ・・
(2024.01.14 15:48:58)
Re[1]:体力測定会、ショックだった・・・(01/13)
遊星。.:*・゜
さん
hiromi426さんへ
やってみました？30cmの高さって、思ったより低くて、
片足でなんて立てませんよね～
やっぱりフレイル、進行してるんでしょうか・・・焦るわぁ～
パンダはあの写真で、でしたか。
目のあるものって、写す角度で変わってくるから
実物はもっと可愛いんでしょうね～
健康診断の結果、良かったですね！＾＾
私も今回、また体重(脂肪だけ）が増えてて
夏から止められないアイスを止めなきゃと思いましたよ～～ (2024.01.14 20:07:00)
やってみました？30cmの高さって、思ったより低くて、
片足でなんて立てませんよね～
やっぱりフレイル、進行してるんでしょうか・・・焦るわぁ～
パンダはあの写真で、でしたか。
目のあるものって、写す角度で変わってくるから
実物はもっと可愛いんでしょうね～
健康診断の結果、良かったですね！＾＾
私も今回、また体重(脂肪だけ）が増えてて
夏から止められないアイスを止めなきゃと思いましたよ～～ (2024.01.14 20:07:00)
Re[1]:体力測定会、ショックだった・・・(01/13)
遊星。.:*・゜
さん
maria-さんへ
こんばんは。
maria-さんはいかがでした？30cm、立てますか？
40cmは何とか頑張って立てるけど、30cmは・・・(*´Д｀) (2024.01.14 20:08:38)
こんばんは。
maria-さんはいかがでした？30cm、立てますか？
40cmは何とか頑張って立てるけど、30cmは・・・(*´Д｀) (2024.01.14 20:08:38)
Re[1]:体力測定会、ショックだった・・・(01/13)
遊星。.:*・゜
さん
teapottoさんへ
自分がこんなにも衰えてきてたなんて、思いもよりませんでした。
こういう機会があると、積極的に参加して
今の自分がどういう状態なのか知るべきですね。
若い人にどんどん刺激を貰って、いろんなことを知らないといけませんね。
私もボーとしてないで、休日は外に出ないと・・・(^-^; (2024.01.14 20:11:58)
自分がこんなにも衰えてきてたなんて、思いもよりませんでした。
こういう機会があると、積極的に参加して
今の自分がどういう状態なのか知るべきですね。
若い人にどんどん刺激を貰って、いろんなことを知らないといけませんね。
私もボーとしてないで、休日は外に出ないと・・・(^-^; (2024.01.14 20:11:58)
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