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2007.10.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝の目覚めがその日一日を決める！
と言っても、自分の「朝」は、まるでばらばら
。ねずみ年のせいか、夜中に起きていることが多い。したがって、「朝」もいろいろ。
昼近い時もある。数時間の睡眠の後の７時、８時のときもある。
長く寝てもだめ。やはり、「眠り」の中身。
うまい睡眠と仲良くなれた次の朝は、まず、気分がいい、充実している、といってもいい。
やるぞ、という気合いに包まれている自分を見つけることができる
。
どうやら、こんなことも関係しているようだ……すなわち、どのような精神的一日を送ることができたか、によって、睡眠の質が違うような。
でも、自分の場合は、精神的な疲れの質・度合によって睡眠の質・度合が決まるようだ。
眠る前に、マイナスな要素を考えるのはやめよう。不快なことは忘れよう。
「自分一人」を優しく見つめて、思って――これこそが「イノリ」
というものにつながっている――ゆらゆらと眠りの国へいざなわれよう。
と言っても、自分の「朝」は、まるでばらばら
。ねずみ年のせいか、夜中に起きていることが多い。したがって、「朝」もいろいろ。昼近い時もある。数時間の睡眠の後の７時、８時のときもある。
長く寝てもだめ。やはり、「眠り」の中身。
うまい睡眠と仲良くなれた次の朝は、まず、気分がいい、充実している、といってもいい。
やるぞ、という気合いに包まれている自分を見つけることができる
。どうやら、こんなことも関係しているようだ……すなわち、どのような精神的一日を送ることができたか、によって、睡眠の質が違うような。
でも、自分の場合は、精神的な疲れの質・度合によって睡眠の質・度合が決まるようだ。
眠る前に、マイナスな要素を考えるのはやめよう。不快なことは忘れよう。
「自分一人」を優しく見つめて、思って――これこそが「イノリ」
というものにつながっている――ゆらゆらと眠りの国へいざなわれよう。
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最終更新日
2007.10.04 08:49:42 コメントを書く
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