2012.08.08
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
TOTが終わってからしばらくは何もしていませんでした。
何もしていないというのは自転車に関する事について何もしていないということであります。
つまりTOT後はずっと家族サービスに終始しておりました。
さて一週間も自転車に乗っていないのは流石にまずいと認識はしておりましたが人生の夏休みなのでどうも億劫になってしまいましたよ。
でもこれじゃイかんと久々に朝練をしました。
三本ローラーで30分くらい回してみるかなと軽い気持ちでね。
最初の10分で滝のような汗が出ます。
早朝とはいえ気温は28度以上はありますからまぁそんなもんかと。
15分を過ぎたあたりでいよいよ気持ち悪くなってきました。
決して運動強度が高いとは思っていませんでしたが、脚が回らなくなるよりも先に呼吸が苦しくなるとは。
生あくびも出始めて吐気がを催してきたので20分の時点で降車してしまいました。
頭を低くしてしばらくはじっとしていましたが冷や汗も一緒に止まらないので大変でした。
とまぁ復帰？！というかリハビリの初っ端から無理をしてしまったようで大変な目にあってしまいました。
いつもの調子でやろうとするとこうなるのでしばらく乗らなかったときには様子をみながらやらないと怪我してしまいそうです。
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早朝とはいえ気温は28度以上はありますからまぁそんなもんかと。
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頭を低くしてしばらくはじっとしていましたが冷や汗も一緒に止まらないので大変でした。
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