2016.12.21
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
ここのところ、仕事が忙しくなり、帰宅も遅くて夜練も1時間を確保できない状況が続いています。
昨夜は遅い帰宅だったので夜練中止に。
で、今日はいつも通り30kmのタイムトライアル。
目標タイムは60分を切るコト。
結果は59分20秒となんとか60分切り達成でした。
でも、あちこちで自動車に足止めされ、赤信号で停車させられたから、もう無理かと思いました。
ラスト1kmでギリギリ達成できるか微妙だったので、渾身のスプリント。
ゴール直前の上り坂では後輪をスリップさせるガチャ走り。文字通り死に物狂いでゴールでした。
プロテイン飲んでヨーグルト食べてまったり。
明日は雨なので夜練できそうもない。
キャノンボールワークショップの準備をして終わりかな。
ここのところ、仕事が忙しくなり、帰宅も遅くて夜練も1時間を確保できない状況が続いています。
昨夜は遅い帰宅だったので夜練中止に。
で、今日はいつも通り30kmのタイムトライアル。
目標タイムは60分を切るコト。
結果は59分20秒となんとか60分切り達成でした。
でも、あちこちで自動車に足止めされ、赤信号で停車させられたから、もう無理かと思いました。
ラスト1kmでギリギリ達成できるか微妙だったので、渾身のスプリント。
ゴール直前の上り坂では後輪をスリップさせるガチャ走り。文字通り死に物狂いでゴールでした。
プロテイン飲んでヨーグルト食べてまったり。
明日は雨なので夜練できそうもない。
キャノンボールワークショップの準備をして終わりかな。
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