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2018.03.04

貧血ブルベで半死半生のAJZ200

カテゴリ：ブルベ

おはこんばんちは。

今月は実走のブルベに参加したかったのですが、家族が単身赴任先へ来るためキャンセル。

風邪も治りかけなので外は走らずZwiftブルベに参加しました。

参加したのはコレ

■コース：Watopia[Three Sisters] (47.7km, 897m)
■スタート時刻：2018/3/3 7:00
■ゴールクローズ
　・600km：2018/3/4 23:00
　・400km：2018/3/4 10:00
　・300km：2018/3/4 03:00
　・200km：2018/3/3 20:30

といっても200kmクラスね。

固定ローラーで200km。それも一周48kmで獲得標高897m。

キッツイですね。

午前5時に目覚ましをセットして、朝食後にはローラーを回す準備をする。

午前7時にスタート。誰もいないかと思ったら途中から主催者が追いついてきた。

2時間ほど回したところでボトルの水が切れたので一時離脱。

8分ほど休憩。ボトルにアクエリアス。BCAAもドープ。

ところがここから異変が始まった。

進まないのである。画面の時計の進みも遅いし、距離計もカウントしない。よく見ると出力が落ちている。

パンを食べても力が出ない。

スタートから4時間経過した110km地点で一旦ランチ休憩にする。

ご飯は炊いていたのでレトルトカレーを温め、インスタント味噌汁をすする。ミネラルが補給される気がする。ヨーグルトを食べて食後のコーヒーが美味しい。

さて走るぞ！と意気込んでローラーを回し始めたものの、すぐに汗が吹き出る。室温が上昇してきたか。

いつのまにか目の前がチカチカし始めた。むむ、これは貧血の症状。

あと少しで頂上のラジオ塔。あとほんの少しなのだが、身体に力が入らなくなってきた。

これはいかん・・・・

戸棚にあったポテトチップスを食べて塩分補給。うまいなぁ。

冷凍チャーハンも温めて回復を待つ。なんでローラーのブルベでこんなことしなきゃならないんだ。

そうだ。先週からずっと送別会続きでサドルに乗ることもままならなかった。ロードバイクなんて１週間も乗らなければただの人になる。つまりワタクシはただの人なのだ。

勢いでローラー回したからこんなことになる。

でも大丈夫。低強度で回せばいいんですよ。心拍数を120bpm目標でクルクル回し始める。

下界に降りるとまた普通に回す。130bpmくらいまで心拍数が上昇すると目がチカチカし始める。

120bpmくらいだと出力は160Wくらいと笑っちゃうくらいパワーは出ない。

お尻の痛みも定期的なスタンディングで誤魔化しながらなんとか160kmまで進めて最後の休憩。

バターレーズンパンを３個も食べ、ボトルの中身をプロテインに入れ替えて再スタート。最後の周回になると妙に力が出てきて170Wくらいで普通に走るようになった。

ゴールラインを通過して192km。そんなにキツイアップダウンはないはずなので、スタンディングとダンシングを混ぜて我慢の走り。

当初は7時間もあれば走りきれるかと思っていたが、8時間16分もかかってしまった。

走り終わったらスクリーンショットを取得して、片付けと掃除。

近所の自動車修理工場にお願いしていた仕事を引き取ってきて、スーパーで買い物して帰宅。

夕飯食べてもすぐに腹が減る。こ、これはブルベ腹ではないか。

AJ zwift。たかだか200kmのローラーとはいえ、身体の準備ができていないと本当にキツイ。

実走のブルベのように終わった後のナチュラルハイもない。

でも、雨も降らず、向かい風にも悩まされないライドもあるんだな。