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コメント新着
2007年08月17日
テーマ： 癒し・癒され・・・(402)
カテゴリ： セルフケア
ここのところ毎度の事ながら、祖父母の家に行くと眠りが浅く、すっかり
寝不足になって戻ってきてしまいました。
理由はベッドがあわなくて、眠りが浅くなってしまうため。
しかも今回は暑くて、寝苦しかったのもありますが。
ここ数年、低反発の枕とマットレス以外ではゆっくり眠れなくなってしまった
みたいで（汗；）。他で泊まる度に睡眠が浅いんですよね…。
私は元々寝付きも寝起きも非常に悪く、更には低血圧で冷え症なのも重なって
元来睡眠の質は良くないのですが。それを解消するために揃えた低反発寝具の
お陰で、普段の眠りは改善された反面、それ以外ではより悪くなってしまい
しょうけども。＞外で泊まる時だけですし；
今使っているのは薄めなので、もうちょっと厚みのあるマットレスに変えたい
なーと思ったりしています♪＞ますます他で眠りが浅くなりそうですが；
そして私は枕が高いとこれがまた眠れないため、使っているのは子供用。
しかも、しろたんです（笑；＞ホントに。
でもこの子供用のしろたん枕にしてから、ホントに眠りがよくなったん
そんなわけで、帰宅してやっと睡眠不足も解消されました///
寝不足になって戻ってきてしまいました。
理由はベッドがあわなくて、眠りが浅くなってしまうため。
しかも今回は暑くて、寝苦しかったのもありますが。
ここ数年、低反発の枕とマットレス以外ではゆっくり眠れなくなってしまった
みたいで（汗；）。他で泊まる度に睡眠が浅いんですよね…。
私は元々寝付きも寝起きも非常に悪く、更には低血圧で冷え症なのも重なって
元来睡眠の質は良くないのですが。それを解消するために揃えた低反発寝具の
お陰で、普段の眠りは改善された反面、それ以外ではより悪くなってしまい
しょうけども。＞外で泊まる時だけですし；
今使っているのは薄めなので、もうちょっと厚みのあるマットレスに変えたい
なーと思ったりしています♪＞ますます他で眠りが浅くなりそうですが；
そして私は枕が高いとこれがまた眠れないため、使っているのは子供用。
しかも、しろたんです（笑；＞ホントに。
でもこの子供用のしろたん枕にしてから、ホントに眠りがよくなったん
そんなわけで、帰宅してやっと睡眠不足も解消されました///
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