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TOKO-KAZAMI
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2008年04月23日
カテゴリ： セルフケア／運動
何故かもう桜が開花してしまいまして…。札幌では観測史上最速で、本来は
最初に桜前線が上陸する函館を飛び越えてしまったそうです。
そんな春の陽気に誘われて、運動不足も極まっていたところで河川敷まで
出掛けて軽くジョギングしてきたりしました。のんびーりしたペースで本当に
軽く、なんですが…運動不足がたたってかなりきつく、翌日は筋肉痛がかなり
大変で； 1日休んで次の日また出掛けたら、今度は大分躯が楽です♪
ボディラインを整える為には、体重を落とすのではなく筋肉をつけないと！
ということで、夜部屋で簡単な体操をなるべく続けているんですが（仕事の
状況によっては休んでますが）、これからはウォーキングかジョギングも
…と言ってたら早速天気が崩れた上、月のモノが訪れそうなのですが（涙；
でも運動不足過ぎて血液の巡りも代謝も落ちて、色々老廃物も溜まっていた
感じだったんですけど、走って大分すっきりしてきました♪
今後も忙しさにかまけず怠けず、躯をきちんと整えたいです。
ジョギングのお供に。
プルジュレ L-カルニチン ピンクグレープフルーツ味
カラダのエネルギーを生み出すDHC クエン酸 2.0gX30包
＊水に溶かしてペットボトルに入れて持って行ってます。
最初に桜前線が上陸する函館を飛び越えてしまったそうです。
そんな春の陽気に誘われて、運動不足も極まっていたところで河川敷まで
出掛けて軽くジョギングしてきたりしました。のんびーりしたペースで本当に
軽く、なんですが…運動不足がたたってかなりきつく、翌日は筋肉痛がかなり
大変で； 1日休んで次の日また出掛けたら、今度は大分躯が楽です♪
ボディラインを整える為には、体重を落とすのではなく筋肉をつけないと！
ということで、夜部屋で簡単な体操をなるべく続けているんですが（仕事の
状況によっては休んでますが）、これからはウォーキングかジョギングも
…と言ってたら早速天気が崩れた上、月のモノが訪れそうなのですが（涙；
でも運動不足過ぎて血液の巡りも代謝も落ちて、色々老廃物も溜まっていた
感じだったんですけど、走って大分すっきりしてきました♪
今後も忙しさにかまけず怠けず、躯をきちんと整えたいです。
ジョギングのお供に。
プルジュレ L-カルニチン ピンクグレープフルーツ味
カラダのエネルギーを生み出すDHC クエン酸 2.0gX30包
＊水に溶かしてペットボトルに入れて持って行ってます。
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