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chokottopocchari
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2020年09月28日
カテゴリ： なんでもない日常
お久しぶりーふ (σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!
前回からそんなに経ってますか…
もうチョットマジメにやろうねぇ・・・。
では、
最近のトピックスランキング
1位 通算何度目かのプロテインダイエット、の巻 （絶賛ゲッソリ実施中）
2位 とうとうドライブレコーダー買う、の巻
3位 受験生（１号くん）、とうとうスマホをゲット、の巻
(二代目) 、の巻
5位 金魚水槽という名の石巻くん水槽に、金魚復活、の巻
(番外編)
奥も、マジダイエットはじめました、の巻
２号くん、中一になる、の巻
ヴェルくん（ハムスター）、もうすぐ２年、の巻
２号くんの部屋に、アイツが現れた…、の巻
では、今回は第１位に輝いたPRTNDET (プロテインダイエットの事💛) について、経過報告を兼ねて記して
みます。
今回は、DHCの置き換えダイエットにチャレンジ
それも、
なんと、、
夕食の置き換え～
今まで、それだけは手を付けられなかったが・・・
一大決心。
何がそうさせたのか…
特別何かがあったわけではなく、
ただ、自分の醜い写真を見るのに嫌気がさし過ぎた、というのが一番の動機、か…
に伝えたところ、すぐに参加を表明。
おぉ、強力なライバル登場…！
でも、心強し。。。
そんなこんなで、二週間が経過…。
ルールとしては、平日のみ実施し、土、日はフリーとしてストレスに配慮（という名の自己防衛）
当初は、夕食を食べないなんて、明けない夜はない、と一緒！………。
（ん～…、言わんとする事はねぇ…、でも一緒ではないし、やっぱり…、訳わからん）
（・・・続けます）
要するに、不安はあったけどやってみると意外に出来ている。
勿論、マイルドな飢餓状態に多少なりとも追い込まれる事もあるが、そこは早く寝てみるなど
の対策で乗り越えている
ただ、ここまでの実践で少し学んだ事がある。
食事の量を単純に減らせば、
炭水化物を抜けば、、
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば下回るほど、、、
痩せる、と思っていた。
が、単純にそうではないようで・・・。
基礎代謝分のカロリーは摂取しないと、身体の中で生きるための防衛機能が働き、省エネモード
になるのだとか…
それからというもの、夕食も炭水化物以外のものは、少し食べるようにしている。
さて、途中経過として、体重は・・・
約１kg 程度の減に留まっている。
う～ん、
あの飢えを乗り越えてきたのに、この見返り…
割に合うてない感が否めない…
体重だけをみれば、そんな気持ちにもなるが、
ただ、一番効果が出ているのは…
血圧
アタクシ、ここ数年は血圧が高く（大体150前後で下も100を超える事が珍しくない）、これまで
あらゆるモノを試してきたが、実を結んだと実感できたものは今までなかった…
サプリに始まり、ゴマ麦茶、納豆……
禁煙にも成功したにも関わらず、依然、変わらない状態が続いていた。
のに、PROTINDIET （ん?さっきと違う!?） を始めてからというもの、
ここ最近では、平均130台・90前後と安定傾向にありつつある。
これは物凄くうれピー副産物である。
あと、夜中のトイレも減りつつある
これは単純に、こういう事なのだろう。
（今まで）
↓ ↓ ↓ ↓
夕食を食べる ⇒ 濃い味好き ⇒ 調味料たちと体内細胞たちの乱痴気騒ぎ ⇒
脳司令本部による事態収拾の指令 ⇒ 喉渇く ⇒ 午後〇ｨｰ(武藤
無糖)飲む ⇒
（神無月、頑張れー）
事態の収束 ⇒ 束の間の平和 ⇒ 残党の影!? ⇒ 新たな組織の台頭 ⇒
(ZEEDの台頭→動乱の始まり!?）
再度の事態収拾指令 ⇒ 午後〇ｨｰの投入 ⇒ 沈静化 ⇒ 残党の復活 ⇒
① ② ③ ④
①～④を３回ほど繰り返し ⇒ 耐性残党の出現 ⇒ 毒には毒をもって制す精神発動
⇒ スナック菓子投与 ⇒ 異なる思想たちの集会 ⇒ 理念・方向性の一致 ⇒
(本来、交わるはずのないモノたちが…)
新たな脅威 ⇒ 午後〇ｨｰではムリと判断 ⇒ 炭酸飲料の投入 ⇒
（ジャギ・牙一族の台頭） (カロリーオフやからいくら飲んでも大丈夫♪
というおめでたい精神が本領発揮）
やがて… ⇒ お腹、チャプチャプ
というフローちゃ～トが完成し、夜間頻尿の縮図が出来上がってきた。
それが、
（今では）
↓ ↓ ↓ ↓
DHCPROTEINDIETを飲む ⇒ 体内秩序が保たれる ⇒ 平和（安眠）
（トキ現る） （アミバの出番なし）
基本的にはこのような流れとなるため、以前のように、 夜中 …
平均２回、Max４回起きるという異常事態は起きなくなっている。。
現時点での評価としては・・・
血圧高めの人、超絶夜間頻尿の人は・・・・・・ やるべき！！
と思いました。
ではまた二週間後に、あれからとそれから、そして、これからをお話ししたいと思います。
でわ
前回からそんなに経ってますか…
もうチョットマジメにやろうねぇ・・・。
では、
最近のトピックスランキング
1位 通算何度目かのプロテインダイエット、の巻 （絶賛ゲッソリ実施中）
2位 とうとうドライブレコーダー買う、の巻
3位 受験生（１号くん）、とうとうスマホをゲット、の巻
(二代目) 、の巻
5位 金魚水槽という名の石巻くん水槽に、金魚復活、の巻
(番外編)
奥も、マジダイエットはじめました、の巻
２号くん、中一になる、の巻
ヴェルくん（ハムスター）、もうすぐ２年、の巻
２号くんの部屋に、アイツが現れた…、の巻
では、今回は第１位に輝いたPRTNDET (プロテインダイエットの事💛) について、経過報告を兼ねて記して
みます。
今回は、DHCの置き換えダイエットにチャレンジ
それも、
なんと、、
夕食の置き換え～
今まで、それだけは手を付けられなかったが・・・
一大決心。
何がそうさせたのか…
特別何かがあったわけではなく、
ただ、自分の醜い写真を見るのに嫌気がさし過ぎた、というのが一番の動機、か…
に伝えたところ、すぐに参加を表明。
おぉ、強力なライバル登場…！
でも、心強し。。。
そんなこんなで、二週間が経過…。
ルールとしては、平日のみ実施し、土、日はフリーとしてストレスに配慮（という名の自己防衛）
当初は、夕食を食べないなんて、明けない夜はない、と一緒！………。
（ん～…、言わんとする事はねぇ…、でも一緒ではないし、やっぱり…、訳わからん）
（・・・続けます）
要するに、不安はあったけどやってみると意外に出来ている。
勿論、マイルドな飢餓状態に多少なりとも追い込まれる事もあるが、そこは早く寝てみるなど
の対策で乗り越えている
ただ、ここまでの実践で少し学んだ事がある。
食事の量を単純に減らせば、
炭水化物を抜けば、、
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば下回るほど、、、
痩せる、と思っていた。
が、単純にそうではないようで・・・。
基礎代謝分のカロリーは摂取しないと、身体の中で生きるための防衛機能が働き、省エネモード
になるのだとか…
それからというもの、夕食も炭水化物以外のものは、少し食べるようにしている。
さて、途中経過として、体重は・・・
約１kg 程度の減に留まっている。
う～ん、
あの飢えを乗り越えてきたのに、この見返り…
割に合うてない感が否めない…
体重だけをみれば、そんな気持ちにもなるが、
ただ、一番効果が出ているのは…
血圧
アタクシ、ここ数年は血圧が高く（大体150前後で下も100を超える事が珍しくない）、これまで
あらゆるモノを試してきたが、実を結んだと実感できたものは今までなかった…
サプリに始まり、ゴマ麦茶、納豆……
禁煙にも成功したにも関わらず、依然、変わらない状態が続いていた。
のに、PROTINDIET （ん?さっきと違う!?） を始めてからというもの、
ここ最近では、平均130台・90前後と安定傾向にありつつある。
これは物凄くうれピー副産物である。
あと、夜中のトイレも減りつつある
これは単純に、こういう事なのだろう。
（今まで）
↓ ↓ ↓ ↓
夕食を食べる ⇒ 濃い味好き ⇒ 調味料たちと体内細胞たちの乱痴気騒ぎ ⇒
脳司令本部による事態収拾の指令 ⇒ 喉渇く ⇒ 午後〇ｨｰ(
（神無月、頑張れー）
事態の収束 ⇒ 束の間の平和 ⇒ 残党の影!? ⇒ 新たな組織の台頭 ⇒
(ZEEDの台頭→動乱の始まり!?）
再度の事態収拾指令 ⇒ 午後〇ｨｰの投入 ⇒ 沈静化 ⇒ 残党の復活 ⇒
① ② ③ ④
①～④を３回ほど繰り返し ⇒ 耐性残党の出現 ⇒ 毒には毒をもって制す精神発動
⇒ スナック菓子投与 ⇒ 異なる思想たちの集会 ⇒ 理念・方向性の一致 ⇒
(本来、交わるはずのないモノたちが…)
新たな脅威 ⇒ 午後〇ｨｰではムリと判断 ⇒ 炭酸飲料の投入 ⇒
（ジャギ・牙一族の台頭） (カロリーオフやからいくら飲んでも大丈夫♪
というおめでたい精神が本領発揮）
やがて… ⇒ お腹、チャプチャプ
というフローちゃ～トが完成し、夜間頻尿の縮図が出来上がってきた。
それが、
（今では）
↓ ↓ ↓ ↓
DHCPROTEINDIETを飲む ⇒ 体内秩序が保たれる ⇒ 平和（安眠）
（トキ現る） （アミバの出番なし）
基本的にはこのような流れとなるため、以前のように、 夜中 …
平均２回、Max４回起きるという異常事態は起きなくなっている。。
現時点での評価としては・・・
血圧高めの人、超絶夜間頻尿の人は・・・・・・ やるべき！！
と思いました。
ではまた二週間後に、あれからとそれから、そして、これからをお話ししたいと思います。
でわ
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