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December 6, 2012
テーマ： 低炭水化物ダイエット(57)
カテゴリ： ダイエット
一日を通して炭水化物を減らすようです。
その為お昼のお弁当だけ
小さいおむすびをいれて・・・
タンパク質を多くとったほうが脂肪が燃焼しやすいらしいので、
おかずは食べてます。
今回は
１）低炭水化物ダイエット
２）水ダイエット
３）カロリー計算ダイエット
水は、（１）の低炭水化物ダイエット の本にもあったんですが
一日2リットルの水、お茶を摂取するというもの。
結構きっつい。
なぜならば一日とおして500ＭＬも飲まない人だったんで★
で
初日53.1→52.4キロ（5日目）
どうだろう、水を飲みすぎてむくんでるんじゃないかと
疑問もありますが。
少うし減ったかな。
その為お昼のお弁当だけ
小さいおむすびをいれて・・・
タンパク質を多くとったほうが脂肪が燃焼しやすいらしいので、
おかずは食べてます。
今回は
１）低炭水化物ダイエット
２）水ダイエット
３）カロリー計算ダイエット
水は、（１）の低炭水化物ダイエット の本にもあったんですが
一日2リットルの水、お茶を摂取するというもの。
結構きっつい。
なぜならば一日とおして500ＭＬも飲まない人だったんで★
で
初日53.1→52.4キロ（5日目）
どうだろう、水を飲みすぎてむくんでるんじゃないかと
疑問もありますが。
少うし減ったかな。
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mnk2525
誰かを喜ばせることがうれしかったり。そういう気持ちを大事に、 どたばたする毎日を送ってる主婦です。 買い物はその時のキモチ・趣味・いろいろなものが出ますね。
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