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2010年11月26日
カテゴリ： 日々いろいろ
私の腸
早く 速く はやく って言ってるのに
すっきりお腹になりたいのに
でも頑固な便秘で悩んでる方多いんですね。。。
ためしてガッテン や他、人気番組でもしょっちゅうやってますもの
ご飯もたっぷり食べてるし、お野菜も嫌いじゃない。。。。。
お腹を時計まわりにやさしくマッサージなども心がけてますが
やはり大腸のぜん動運動が弱くなってきたんでしょうかね
それにもまして 頑固なのがオットのおなか
やはり 食生活の変化のせいなんでしょうか
お魚好きだけど肉もたくさん食べてる
根菜類をたっぷり採るようにこころがけてはいるけれど･･････
そんなオットのために ひと工夫
いいもの見つけました！どうせお砂糖は使うんですから
ヨーグルトにかけて Wでビフィズス菌を増やしちゃえ
朝の飲み物「ゆず茶」にこっそり入れたり
液体の甘味料はすぐ溶けちゃってこんなに便利だとは思わなかった
卵焼きの味付けにはコレがとっても便利です
それで、カロリーはお砂糖の約半分なんだから 嬉しいね
『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト応援中
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でも頑固な便秘で悩んでる方多いんですね。。。
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お腹を時計まわりにやさしくマッサージなども心がけてますが
やはり大腸のぜん動運動が弱くなってきたんでしょうかね
それにもまして 頑固なのがオットのおなか
やはり 食生活の変化のせいなんでしょうか
お魚好きだけど肉もたくさん食べてる
根菜類をたっぷり採るようにこころがけてはいるけれど･･････
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朝の飲み物「ゆず茶」にこっそり入れたり
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ポコアポコ（少しずつ）の積み重ねが綺麗への道。加齢に負けないよう頑張っている主婦です♪
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