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2014年07月02日
テーマ： 楽天写真館(361349)
カテゴリ： 美味しく
- Ｗ杯観てますか？
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決勝になると、1回勝負ですから迫力ありますよね
選手達も終盤になると足が攣ったり疲労度はまして動けなくなります
スポーツ選手は身体つくりが大切
栄養管理は神経を使うでしょうね
我が家のオットもコレステロールが高め
そして 2人とも体重が増えてしまったので
食事作りに気を使ってます
低カロリーにおさえなおかつ栄養素はちゃんと備わってる食材
4月にもご紹介したのですが
その時のブログはこちら
『スーパー発芽大豆』
その後も続けて食べています
もちろんそのまま食べても美味しい「プレミアムな蒸し大豆」なんですが
いろいろアレンジしているので、すこしご紹介しますね
我が家で育った ジャガイモ
小っちゃいのはこうして皮のまま スープにします
ソーセージの旨みも加わって美味しい
『スーパー発芽大豆』との相性もバッチリです！
たっぷり作ったスープはカレーペーストを加えて
カレーライス
3食作るのは大変なので こうしてバリエーションで工夫
お昼ご飯にはちょうどいいでしょ！
我が家はチャンポンも良く作ります
ラーメンやおうどんに比べて野菜をたっぷりとれますからね
そして、そこにも『スーパー発芽大豆』を加えて
栄養のバランスを整えます
要は何に入れても美味しいの
ぜひ お試しくださいね
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