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2014年10月31日
テーマ： 楽天写真館(361349)
カテゴリ： 美味しく
- ほとんど毎日 我が家のごはんは
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「雑穀ごはん」 です
以前は玄米や発芽玄米なども試した事あったんですけど
やっぱり「白いごはん」が美味しいよね～ってことになって
止めちゃってたんです
でも 「雑穀ごはん」 は美味しくてずっとつづけています
こちらは 『黄金の十五穀 シェフズ米』
1袋30グラム入りの個包装になっています
厳選した良質な雑穀を原料に使って、一流シェフがブレンドしました
私は2合炊きます
普通にお米を研いで、いつもの目盛りにお水を入れます
『黄金の十五穀 シェフズ米』 1袋と水を30ｃｃを加え軽く混ぜ
30分おいてからスイッチオン！
炊きあがるとこんな感じですが、混ぜると綺麗な色です
ふふふ、、、ご飯だけ食べても美味しいです
白米だけよりも もちもちした食感があります
これに蕪のお漬物だけあれば 幸せ
『シェフズ米』を入れて炊いたお茶碗一膳分で
白米だけでは得られなかった栄養
ビタミンB１、カルシウム、食物繊維.....
現代人に必要な栄養が手軽に摂れるのはとても便利ですよね
テレビでもおなじみの片岡護シェフがお店アルポルトでも実際に使っているそうです
毎日美味しく食べて健康になりましょう～！
きょうもご馳走さまでした
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