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簡単に出来るものは取り入れたいですウォーキングもその中の１つ・・・家事で動いてるし～なんて思っても万歩計つけても大して歩いてないし意識して歩かないとねぇ父親も、血圧が高めで薬飲んでるので遺伝もあるかもですが年齢の割に、ちょっと高めなので血圧計でも買おうかなぁ
7月も終わり・・・ 2026.07.31
花火大会 2026.07.26
久々の在宅でした 2026.07.25
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