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山道を走ったり歩いたりするトレイルランやマラソンで感じたことを書いています。
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2007.01.27
カテゴリ： カテゴリ未分類
午前中は、野球チームの練習に参加した。練習は久々。雨で流れたりするのも多かったので。２ヶ月ぶりくらいになると思う。昨日の雨でグランドも気にはなったけど、水はけよいグランドで特に違和感もなかった。練習にきていたメンバーは７人。いつもより若干多いから楽しめそうだ。
そして、久々のキャッチボール。でもその間に走りこみもしていたし、体のキレもよく思ったよりいい球が投げれる。体全体を使って遠くへ投げる。球の勢いもなかなかで気持ちいい。あとは低い姿勢で軸足の右足から左足へうまく体重移動できれば、もっと勢いある球を投げられそう。その後ノックに練習試合にいい練習ができた。来週の試合は３回戦。なんとかまた勝ちたい。
その後、今日は大池公園のクロカンコースでゆっくりと走った。ここ大池公園はいろいろなコース設定が可能。今日はゆっくり走るということで、新しいコースを考えた。ゆっくり走る時は、こういった冒険心をもってコースを探すのも案外楽しい。アップダウンを含みトレイルに強くなれるコース設定を考えた。なるべくトレイルに近いコースを探しながら走ってみる。緑の木々の下を走りながら、なかなかあるものでまた大池公園コースのバージョンが増えた。
ここ２週間、トレイルやクロカン走もしていないためか、今日ゆっくりと走っただけでもかなりきつく感じた。
トラック走も新鮮で楽しいなと感じているけど、クロカン走もやっぱり楽しいし、いい練習になるのを実感した。
そして、久々のキャッチボール。でもその間に走りこみもしていたし、体のキレもよく思ったよりいい球が投げれる。体全体を使って遠くへ投げる。球の勢いもなかなかで気持ちいい。あとは低い姿勢で軸足の右足から左足へうまく体重移動できれば、もっと勢いある球を投げられそう。その後ノックに練習試合にいい練習ができた。来週の試合は３回戦。なんとかまた勝ちたい。
その後、今日は大池公園のクロカンコースでゆっくりと走った。ここ大池公園はいろいろなコース設定が可能。今日はゆっくり走るということで、新しいコースを考えた。ゆっくり走る時は、こういった冒険心をもってコースを探すのも案外楽しい。アップダウンを含みトレイルに強くなれるコース設定を考えた。なるべくトレイルに近いコースを探しながら走ってみる。緑の木々の下を走りながら、なかなかあるものでまた大池公園コースのバージョンが増えた。
ここ２週間、トレイルやクロカン走もしていないためか、今日ゆっくりと走っただけでもかなりきつく感じた。
トラック走も新鮮で楽しいなと感じているけど、クロカン走もやっぱり楽しいし、いい練習になるのを実感した。
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