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2007年09月05日

もういい年して、今日は筋肉痛を患っています

昨日（火曜日）にスポーツクラブに行ってホットヨガのクラスに出まして。
その時にインストラクターの先生が

「明日筋肉痛になってたら僕のせいだと思ってくださいね～。あはは」

と言うのを聞いたときは
「またまたそんな。ヨガで筋肉痛なんて」と思ったのですが。
翌朝になって「ありり・・・？」

いつも参加してるクラスなんですが、ちょっとパワー系のポーズが多かったのです。
今から思えば、先生はりきっちゃったのかも。
いつもより参加人数多かったし、尚且つ初参加の人もいなかったから。皆さん、顔に見覚えのあるメンバーばっかだったわ。
ん～、見た目に何考えてるか分かんない先生だこと。
多分３０代くらいの男性だと思うのですが、ヨガの修行のために３週間インドに行ってきたり、なんか不思議な方なのですわ

でも、筋肉痛といっても決して嫌な感じじゃないです。
昔、学校の授業とかで筋肉痛になったときはほんと嫌だったけど。

軽めの筋肉痛は、むしろ楽しい。
ちょっと痛いと「へ～、こんなとこの筋肉使ってたんだ」とか思う。
ヨガって全身使うから、胸とか、今まで筋肉痛になったことがないようなとこが痛くて、新鮮
そして、仕事してて意外なとこに痛みを感じたりすると

体に、いつもより敏感なセンサーがついてる感じ。

てなわけでまぁまぁ楽しい筋肉痛ですが（あくまで“軽め”の場合）
でもまぁ、無理しちゃいけません。
ってなわけで今日はヨガのクラスには出ないことにしました。
どうせ出たって、筋肉痛だと全身使えなくてあんまり効果ないだろうし、下手すりゃ怪我するし。

こちらは軽めの強度で、なおかつ時間も４０分と短め。こちらも好きなクラスです

で、出てきたんですが。
終わった後のインストラクターの先生の一言。

「皆さん、後でしっかりストレッチしておいてくださいね～。
今日は目一杯やっちゃったんで～～」

た、確かに。
いつもよりキツめだったわ。予想外・・・。
腹筋とかブルブルきたよ。。。

ん～。明日どうなることやら。
一抹の不安はありますが。まぁいいか。
明日からしばらく（来週まで）スポーツクラブお休みするし。
明日は映画の試写に行ってきま～す楽しみ

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