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ピーヒャラ5656
文芸本・コミックの感想やＴＶ番組・日々の出来事などをつれづれなるままに書いてます。
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May 1, 2007
テーマ： 健康食品（商品）や注目の特集(827)
カテゴリ： カテゴリ未分類
４月２８日に始めたビリーズブートキャンプも４日目。
夫が昨日私のやってる様子を見て「気合が足りない｣だの何だのとぬかしました。
そんならやってみろと言うと、こんなの簡単だとばかりに今日は夫も一緒にやりましたが、私以上にヘロヘロになり、途中で止めてしまいました。
まったく、口ほどにもないヘタレです。
あまりにも疲れて、癒し系のクラシックなぞ聴いているようです。
４日目ともなると、動きにもだいぶ慣れて余裕が出来たので、今日はそんなに疲れませんでした。ビリーバンドも使わなかったし（笑）
昼間の日記で「まだ目に見えて効果は現れていない」と書きましたが、さっき鏡で見てみたら、確実に体型が変わってました！！
特にわきの下からウエストにかけてと、上腕が！！
でもエクササイズ始めてから体重はほとんど変わってないんですけどね。
ビリーズブートキャンプ ＤＶＤ４枚組
夫が昨日私のやってる様子を見て「気合が足りない｣だの何だのとぬかしました。
そんならやってみろと言うと、こんなの簡単だとばかりに今日は夫も一緒にやりましたが、私以上にヘロヘロになり、途中で止めてしまいました。
まったく、口ほどにもないヘタレです。
あまりにも疲れて、癒し系のクラシックなぞ聴いているようです。
４日目ともなると、動きにもだいぶ慣れて余裕が出来たので、今日はそんなに疲れませんでした。ビリーバンドも使わなかったし（笑）
昼間の日記で「まだ目に見えて効果は現れていない」と書きましたが、さっき鏡で見てみたら、確実に体型が変わってました！！
特にわきの下からウエストにかけてと、上腕が！！
でもエクササイズ始めてから体重はほとんど変わってないんですけどね。
ビリーズブートキャンプ ＤＶＤ４枚組
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Re:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
すーこ2世
さん
すごいですねー！！！
さすがビリー（笑）
体重っていうより、見た目が大事なんですもん。
毎日真面目に取り組んでる成果がでましたね♪
ピーヒャラさんたら素晴しいわっ☆
ううう、欲しくなってきました。
(May 1, 2007 11:57:11 PM)
さすがビリー（笑）
体重っていうより、見た目が大事なんですもん。
毎日真面目に取り組んでる成果がでましたね♪
ピーヒャラさんたら素晴しいわっ☆
ううう、欲しくなってきました。
(May 1, 2007 11:57:11 PM)
Re:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
みん★みん
さん
４日目まで読んで、すっかりビリーズブートキャンプの虜になりつつある私です（笑）
４日目にして、効果が出てききたんですかっ？
すすすすごっ！！
私がCMで見かけた、憧れの腹筋が割れているボディーが手に入る日も近いのではないですか？
(May 2, 2007 12:15:55 AM)
４日目にして、効果が出てききたんですかっ？
すすすすごっ！！
私がCMで見かけた、憧れの腹筋が割れているボディーが手に入る日も近いのではないですか？
(May 2, 2007 12:15:55 AM)
Re:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
つれりん
さん
ピーヒャラさん、おはようございます。
なかなかハードな訓練（？）、いや訓練じゃないけど頑張っていらっしゃいますネ。
体型に変化が出てきたのですか、それはすごい！
私も…引き締め…タイ… (May 2, 2007 07:50:36 AM)
なかなかハードな訓練（？）、いや訓練じゃないけど頑張っていらっしゃいますネ。
体型に変化が出てきたのですか、それはすごい！
私も…引き締め…タイ… (May 2, 2007 07:50:36 AM)
Re:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
ruka3394139
さん
ピーヒャラさんこんにちわ
ご主人も「ビリーズぶードキャンプ」を
されたそうですね
お話によるとヘロヘロになられたそうで
ビリーさんの運動メニューは
すごいでしょ！
私もこの内容を見てますので本当
すごいです！
次から次へと運動が変わるので
ブードキャンプをしてる母が
「なんとなく身体が引きしまった気がする」と
言ってました。 (May 2, 2007 10:47:59 AM)
ご主人も「ビリーズぶードキャンプ」を
されたそうですね
お話によるとヘロヘロになられたそうで
ビリーさんの運動メニューは
すごいでしょ！
私もこの内容を見てますので本当
すごいです！
次から次へと運動が変わるので
ブードキャンプをしてる母が
「なんとなく身体が引きしまった気がする」と
言ってました。 (May 2, 2007 10:47:59 AM)
頑張っていますね～
rudolf2006 さん
ピーヒャラ５６５６さま こんにちは
頑張っておられますよね～
効きそうですね、ピーヒャラさんがどれくらい続くか（爆～）、それに、効果を聞いてから、私もやってみようかと、メタボリックですから、爆～
頑張ってくださいね～
ミ（｀ｗ´彡） (May 2, 2007 12:08:34 PM)
頑張っておられますよね～
効きそうですね、ピーヒャラさんがどれくらい続くか（爆～）、それに、効果を聞いてから、私もやってみようかと、メタボリックですから、爆～
頑張ってくださいね～
ミ（｀ｗ´彡） (May 2, 2007 12:08:34 PM)
Re:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
yamagonn
さん
凄い凄い～！！(^^)//゛゛゛パチパチ
頑張っている成果、目に見えると嬉しいですよね。
私は．．．以前、ブログに書いたように、ほぼ毎日の昼食をＭｙ弁当にしたお陰で体重が減ったのですが（この事を書いた後、１．５キロは落ちました）、数値は減っても、何故か見た目のお肉（！）は残っておりタプタプ(;＞_＜;)
やはり、運動は必要なんだなぁ～と思っている今日この頃．．．
うーん、私も参戦（苦笑）してみたくなってきたゾイッ
(May 2, 2007 07:10:21 PM)
頑張っている成果、目に見えると嬉しいですよね。
私は．．．以前、ブログに書いたように、ほぼ毎日の昼食をＭｙ弁当にしたお陰で体重が減ったのですが（この事を書いた後、１．５キロは落ちました）、数値は減っても、何故か見た目のお肉（！）は残っておりタプタプ(;＞_＜;)
やはり、運動は必要なんだなぁ～と思っている今日この頃．．．
うーん、私も参戦（苦笑）してみたくなってきたゾイッ
(May 2, 2007 07:10:21 PM)
す、すごいです～
うさぎ1455☆
さん
Re[1]:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
すーこ2世さん こんばんは。
エクササイズを始める２週間くらい前からお菓子食べるのをやめて、食事の量も少し減らしてたんですよ～
それで３キロくらいやせてたんですけど、エクササイズによって筋肉が少し引き締まったのかな～？
メニューはかなりキツイですけど(笑）、すーこさんも王子と同じ痛みを分け合うのも良いかもよ♪＾＾
(May 2, 2007 10:25:46 PM)
エクササイズを始める２週間くらい前からお菓子食べるのをやめて、食事の量も少し減らしてたんですよ～
それで３キロくらいやせてたんですけど、エクササイズによって筋肉が少し引き締まったのかな～？
メニューはかなりキツイですけど(笑）、すーこさんも王子と同じ痛みを分け合うのも良いかもよ♪＾＾
(May 2, 2007 10:25:46 PM)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
みん★みんさん こんばんは。
さすがに割れた腹筋にはまだまだ程遠いですけど(笑）、今日も頑張ってやりましたよ～
今日のは３枚目のＤＶＤで、『腹筋プログラム』デス。
(May 2, 2007 10:44:12 PM)
さすがに割れた腹筋にはまだまだ程遠いですけど(笑）、今日も頑張ってやりましたよ～
今日のは３枚目のＤＶＤで、『腹筋プログラム』デス。
(May 2, 2007 10:44:12 PM)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
つれりんさん こんばんは。
いやいや、まさに「訓練」デスよ！！(汗)
基本・応用プログラムは５０分くらい体をフルに動かすので、普段使ってない筋肉は次の日相当痛くなります～
体型の変化は、まだまだ「自分に分かる」程度だと思いますけど、しばらく続ければきっと「他人にも分かる」ようになる～と信じて頑張ります！
(May 2, 2007 10:51:32 PM)
いやいや、まさに「訓練」デスよ！！(汗)
基本・応用プログラムは５０分くらい体をフルに動かすので、普段使ってない筋肉は次の日相当痛くなります～
体型の変化は、まだまだ「自分に分かる」程度だと思いますけど、しばらく続ければきっと「他人にも分かる」ようになる～と信じて頑張ります！
(May 2, 2007 10:51:32 PM)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
ruka3394139さん こんばんは。
私がやってるのを見て鼻で笑ってた夫は、今日筋肉痛で苦しんだそうです(笑）ザマアミロです！！(爆）
ルカさんのお母様もやはり引き締まってきましたか～
お互い頑張りましょう～とお伝えください＾＾
ところでルカさんはやらないのですか？？
(May 2, 2007 10:55:49 PM)
私がやってるのを見て鼻で笑ってた夫は、今日筋肉痛で苦しんだそうです(笑）ザマアミロです！！(爆）
ルカさんのお母様もやはり引き締まってきましたか～
お互い頑張りましょう～とお伝えください＾＾
ところでルカさんはやらないのですか？？
(May 2, 2007 10:55:49 PM)
Re:頑張っていますね～(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
rudolf2006さん こんばんは。
えへへ、何とか頑張っております～
ただ食べ物を減らすだけでは脂肪は落ちないので、つらいですけど頑張って続けようと思います♪
私もかな～りメタボリックなので(汗汗)
(May 2, 2007 11:11:20 PM)
えへへ、何とか頑張っております～
ただ食べ物を減らすだけでは脂肪は落ちないので、つらいですけど頑張って続けようと思います♪
私もかな～りメタボリックなので(汗汗)
(May 2, 2007 11:11:20 PM)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
yamagonnさん こんばんは。
目に見えると言っても、「自分に分かる」程度なのでお恥ずかしいかぎりですけどね(汗汗)
『やせる』というより『引き締まる』感じですね～
今日は腹筋中心のプログラムをやりました。一応７日間で一通り終わるのですが、出来る範囲で続けてみます～
(May 2, 2007 11:24:13 PM)
目に見えると言っても、「自分に分かる」程度なのでお恥ずかしいかぎりですけどね(汗汗)
『やせる』というより『引き締まる』感じですね～
今日は腹筋中心のプログラムをやりました。一応７日間で一通り終わるのですが、出来る範囲で続けてみます～
(May 2, 2007 11:24:13 PM)
Re:す、すごいです～(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
うさぎ1455☆さん こんばんは。
やっとりますよ～＾＾今日は腹筋プログラムでした。
時間は３０分程度で短いのですが、いろんなポーズをやるので結構ハードです～
(May 2, 2007 11:33:21 PM)
やっとりますよ～＾＾今日は腹筋プログラムでした。
時間は３０分程度で短いのですが、いろんなポーズをやるので結構ハードです～
(May 2, 2007 11:33:21 PM)
Re:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
オリーブ（*‘o‘*）
さん
「声を出せ！」「眠ってるのか？」「やる気を見せろ！」「痛みなくして結果は得られない！」には笑いました（*^o^*）
とーーーーーーっても魅力的なんですが、私には向いてないと思うので、自分がするよりも、一度、してる人をみてみたいです。
そうそう、劇団ひとりも声を出してやってるそうですよ。声を出さないと辛くて出来ないって言ってましたそれに、ビリーも「声を出せ！」って言うからって(^^;) (May 3, 2007 10:55:04 AM)
とーーーーーーっても魅力的なんですが、私には向いてないと思うので、自分がするよりも、一度、してる人をみてみたいです。
そうそう、劇団ひとりも声を出してやってるそうですよ。声を出さないと辛くて出来ないって言ってましたそれに、ビリーも「声を出せ！」って言うからって(^^;) (May 3, 2007 10:55:04 AM)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ ４日目(05/01)
ピーヒャラ5656
さん
オリーブ（*‘o‘*）さん こんにちは。
おかげさまで（？）何とか今日で７日間のプログラムが終わります。これからも続けてみます～毎日は無理だけど～
さっき体重を量ってみたら、始めた頃よりは少し減ってましたが、元が元なのであまり変わらないかも･･･(汗汗)
『声を出せ！』『カウントしてくれ』と言われても
、リビングや寝室では子供も見ているので結構恥ずかしいものがありマス・・・＾＾
(May 4, 2007 02:18:21 PM)
おかげさまで（？）何とか今日で７日間のプログラムが終わります。これからも続けてみます～毎日は無理だけど～
さっき体重を量ってみたら、始めた頃よりは少し減ってましたが、元が元なのであまり変わらないかも･･･(汗汗)
『声を出せ！』『カウントしてくれ』と言われても
、リビングや寝室では子供も見ているので結構恥ずかしいものがありマス・・・＾＾
(May 4, 2007 02:18:21 PM)
効果絶大ですね
MILOU
さん
ピーヒャラさんの努力に感動しました。ご主人に負けていないとこにも。^m^
私の母もかなり気になってるみたいですが、まだ買うまでには至ってません。
買ってあげたいけど、私も今ビンボーだし。
ギャラが入ったら買ってみたいな。
ビリーバンドありとなしでは、やはり効果ちがいますか？？
(May 4, 2007 04:24:23 PM)
私の母もかなり気になってるみたいですが、まだ買うまでには至ってません。
買ってあげたいけど、私も今ビンボーだし。
ギャラが入ったら買ってみたいな。
ビリーバンドありとなしでは、やはり効果ちがいますか？？
(May 4, 2007 04:24:23 PM)
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