たま♪の人生イロイロ男も・・・!?日記

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2004.03.03
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カテゴリ: カテゴリ未分類
折角chochoさんがURL教えてくれたけど、
もうあのトップのページを見ただけでゲンナリ・・・
ごめんなさいね。(_ _(--;(_ _(--; pekopeko

日に焼けた割れた筋肉とか、
”ハ~イ マイク♪”L(‘▽‘)/
みたいな笑顔・・・
どんどん 引いてしまうのよ。
この根性無し・・・(ρ°∩°) ウウッ

もちろん根性出してがんばった時も有ったよ。

やっぱりないものねだりということなのか、
とにかく見ているだけで惚れ惚れするような体型の方々ばかりでした。
(*°ρ°) ボー

地元に戻ってくる前は、暑い島生活が長かったので、
過激な運動などしなくても、いつも汗かいているし、
辛い食べ物が多いので、新陳代謝はバッチリ。(≧∇≦)b OK!
常に真っ黒に日に焼けていて、
一日の大半を水着で過ごしていたから、なんとなく何も意識しないでも自然と体型維持できてた。

ところが、日本に帰ってきたら、食べ物は美味しいし、素肌見せる洋服なんて着ないし、なんたって30歳になったし。
見る見るうちに・・・\(@;◇;@)/ぴぃぃぃぃぃぃ

こんなことではいけない!( ̄Λ ̄)ゞ んむっ


1、三角形に棒みたいなのが付いてて腹筋をぐぅーーと押すやつ。
2、床に寝てバーを掴んで腹筋運藤をするゆりかごみたいなの
3、ひざついてバーを掴んで一輪のをスライドして戻ってくるやつ。
4、最後の頼みで、ジェル塗ってパッドつけて電気通すもの。

1番は30歳の誕生日に頂いたので、ちょっと使った。


2は組み立てが面倒で箱から出しても居ない。

3は勢いがついて床にバタっと打ちつけて怪我人続出と聞いて止めた。

4これが一番続いたよ。1ヶ月以上やってたけど、何も実感できなかった。

ヽ(  ̄д ̄;)ノ ハラホレヒレハレー

ね?それなりにはがんばったでしょ??

体重を落としたいと言うより、引き締まりたいのが希望だったので、
サプリ系はあんまり試した事無いけど。

ジムやスポーツは準備が面倒なのよ。ヘ(´o`)ヘ とほほ・・・・
運動靴を履くってところで気分がブルーになってくる。
やっちゃえば楽しいんだけどね。

ということでとりあえず毎日のウォーキングを意識してみようと思いました。

気分としては、、、、

アタマから紐で天に引っ張られているように、背筋を伸ばしまっすぐ前を見る。
そのまま歩くとツンとして嫌なヤツに思われるそうなので、
顔ではなく胸から先に出す。
歩幅はやや大きめ腰を前に押し出すように直線にさっさと歩く。

イメージとしてはこんな感じ。

ねこ 歩くねこ 歩く左

なんだかちょっとてれんこんしてるけど??
え?これ画像じゃないって??(V)o\o;;(V) アセアセ

え・・・まぁいいじゃないの。たまには。
( ̄ー ̄)ニヤリ

とりあえず決意したんだから。
千鳥足にならないようせいぜいがんばるわ。

( ̄^ ̄)えっへん

さぁ、皆様もご一緒に、
『一日一歩三日で三歩、三歩進んで二歩下がるぅ~んにゃ!♪
それ、ワン・ツー、ワン・ツー!』






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Last updated  2004.03.03 10:29:10
コメント(24) | コメントを書く


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Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
痩せる原則
○ 3度食事をとること
○ ストレッチすること
○ 歩くこと
○ 間食しないこと

はいあ、最後に引っかかりましたね
残念でした~~~~ (2004.03.03 10:54:09)

Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
な~な~  さん
おっはよ!
私も日常歩くのは気をつけてるんだけど、
仕事帰りとか、気づくと肩落としてる・・・
毎日運動も3ヵ月やると、しないと気持ち悪くなるらしいよ。
3ヵ月も続くかっつーの。
とりあえず、今日一日は心身ともに
「しまってこーーー」 (2004.03.03 11:04:27)

Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
ladymami  さん
そういいことねえ 私は雑巾がけするわよおお

腹筋にいいかも・・・
なまずちゃんとチャットルームいけばいいのにいいカラオケしても許すよ 口三味線だけど♪ (2004.03.03 11:08:13)

おはよぉ~(ノ^^)ノ  
そぉ~れ、ワン・ツー・ワン・ツー♪

ワン・ツー・ワン・ツー♪ヘ(^^ヘ) (ノ^^)ノ ワン・ツー・ワン・ツー♪~(^^~) (~^^)~

↑違う意味でワン・ツー楽しんでるわ・・・

1番の三角に棒ついてるやつあたしも買ったわぁ。たしかアブフレックスとか言ったのよね。
でも、あたしのは、近所のホームセンターで買ったまがい物だったから、バネの部分がゴムだったの。ブチンと切れておしゃかになっちゃった・・・(ノ_-)くそ


>お店で何か買ったら、包装袋チェックしてみる。
もしや”MADE IN PHILLIPIN”かもね。

しかも『MADE IN なまず』って更にピンポイントな表示かも・・・(^Д^;)


>でも最後の30分で泣けるヒトって・・・
ちょっと想像力豊か過ぎるわ。さすがこの母にしてこの息子あり!

ふてぶては何見ても泣くのよ・・・近頃年取ってさらに涙腺ゆるみっぱなしだぁ(-_-) (2004.03.03 11:13:26)

むむっ?(;¬_¬)   
>妻見ても涙してるんだろうな・・・(π0π) ウルルルル

こりゃっ!何言うとるか!(`~´)/☆(o_ _)


>がんばれ!ふてぶて!!ワタシがついてるわ!
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!

やばっ・・・Σ( ̄ロ ̄lll)向こうがその気なら・・・
こっちも最強の助っ人頼むしかないわぁ~(ノ^^)ノふてママぁ~

タマ&ふてぶて VS ふてママ&なまず のタッグマッチよぉ~♪
(2004.03.03 11:31:51)

Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
Chocho  さん
おはよう!あはは、あのURL見て引いちゃったか。
まあな、私もやろうやろうと思っていても、
まだオーダーしてないってば。。このまま太り続けるか・・ぅぅぅ

ウォーキングで良いじゃないの!
ワン・ツー・♪ワン・ツー♪ってね!

そうそう、私もジェル塗って電気を流すパッド持ってるわ。。
楽だからと思ったけれど、全然効果なしだわ。。シクシク。。

(2004.03.03 11:35:54)

Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
「わたしは女優」で、がんばるのだ。。
しかし、「わたしは女優」でウォーキングしながら
買い物に行ったが、夜はふくらはぎが痛かった。
運動不足ってのをテキメンに感じたわ
ステッパーも買ったが今じゃ部屋の置き物状態
沖縄で水着になるのがオソロシイ Σ(><;)

雑菌臭・・・アレはN女史が1人で解決すればヨロシイ。
だってワリカンだもの。しかも1円まで・・・
(2004.03.03 12:01:44)

日記のリンクありがとうございます。  
Chocho  さん
私も早速リンクさせていただきますね~!

そうそう、メールチェックしてね!!うふふ
良いもの送っておきましたわ。
気に入ってくれると良いけど。
保障はしません。あしからず。。ははは (2004.03.03 12:02:41)

シマウマ君じゃないけれど....  
まいあ1362  さん
 メール3つ送ったよー。 見てちょ。 お休み.
zzzzzzzzzzzz......................... (2004.03.03 13:24:04)

げっ!Σ( ̄ロ ̄lll)  
こっちまでポール戦争の火の粉が飛んできてるわw( ̄Д ̄;)w

>オカアサマにも言いつけますよ。
チョット♪ ヾ(⌒ε⌒*)聞いてくださいよぉ~

あぁっ!!( ̄□ ̄;)!!
それだけはやめてぇ~!奇襲作戦はなしよぉ~!(ノT T)ノ殺されるぅ~ (2004.03.03 14:29:38)

Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
芭蕉が千鳥足になるときは
睡眠不足です(笑) (2004.03.03 15:24:25)

Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
(^0^*オッホホ
ウォ-キングですか・・・・
ファイトですよ!!
でも3歩進んで2歩下がると前に進まんと(;^_^A アセアセ

(2004.03.03 16:41:51)

おはよう、たまちゃん  
ululani  さん
あらん♪アタシもカップスープ大好きだわ♪
こっちのカップスープ系ってば美味しくないんだよぉ(;>_<;)
だから買うとしたら日系のお店で買うしかないのねぇ(T∇T)
結構高いんだっ!(Tへヽ)しくしく 

バナナの葉での生活か…ちょっと憧れるけど(ウソ)
寒くてダメだわ なまずんやふてぶてさんには頭が下がるわ(ひひっ)

たまちゃんの運動グッズの4番!!あたしも持ってるよ~っ!
何だか真夜中にえらく惹かれて買っちゃったってば(>y<)
全然ダメ…今じゃあ、パパリンのところにあるよ パパリンも
頑張ったらしいよ でも変わってないよ~(T∇T)

あたしもジムってダメなんだなぁ~ 昔の彼氏に通わされた事が
あったよ~無理ぐり(-"-;)3ヶ月で10回ぐらいしか行かずにやめちゃった(笑)

おいらもウォーキングシューズを買おうかなぁ(形からはいる人)

「Fine Pixer Viewer」…分からん(@o@)おいらはいつも
文字を入れたりサイズを直したりは最初からパソに入ってる
「アクセサリ」開いて「ペイント」からしかやったことないんだなぁ(x_x;)
(2004.03.03 17:00:51)

Re:ウォーキング 練習してみました。(画像みたいなの有るかも??)(03/03)  
まいあ1362  さん
3番目の知っている。 アブでしょ。
私もあれ 友達の貸してもらったことあるけど ぜんぜんだめ。 ドッテっと おなかが床について 終了! ところで お手紙ありがとう。
今晩また お返事落としておくわ~。 ポスト開けといてね。 全開で。  (2004.03.04 01:07:09)

nock nock!  
まいあ1362  さん
ばあ~っ!
ということで またもやお手紙3通 入れさせていただきました。 本日お雛様しまうことにしたわ。 うちのは瀬戸物だから 虫もつかないわ。(めろんちゃんのメッセージを見てしまった。)あと1時間ちょっとだわ。拝んでからしまうことにしようっと。  (2004.03.04 13:52:03)

おはようなのだ  
ululani  さん
…ってかペイント以外だと分からない(T∇T)
他にもあるはずなのよ なんとかエディターとかって
いうようなヤツが…ありゃ分からん(+д+)
ペイントだったら私にでもどうにか取りあえず
出来てるから簡単かも知れないよ(^ー^*)
ワザは使えないけれど…r(^ω^*)))

今までこっちに来て甘い鴨って食べたこと無いんだよなぁ
ガーリックで焼きました♪みたいなのだから
美味しくって大好きだったんだけどなぁ
オレンジソースって聞いたりするけど、見たこと無い…
あぁっ!わざわざ頼んでないのかも知れない(-"-;)

トルコアイス無かったよ 至って普通のデザートのみ
あったら食べてみたかったなぁ伸ばして伸ばしてっヾ(≧▽≦)ノ 
(2004.03.04 19:55:56)

それがねぇ・・・(ノ_-)  
最後はオカアサマをもう一度ご招待するってのがいいと思うよ。
市場の仲買人も負けちゃうパワーならネズミもイチコロ。

たしかにねずみはいちころで逃げてくだろうけど、私たちも住めなくなりそうよ・・・。(┐ ̄  ̄┌)げっそりして・・・ (2004.03.04 20:47:24)

うぉぉぉぉ( ̄□ ̄;)  
ululani  さん
>○Oo (9 ̄^ ̄)9 メラメラ
たまちゃん、燃えてる燃えてるっ!
焦げてるよ~っ!ヾ(;゚曲゚)ノ ぎゃぁぁ

どうして皆『殿プレ』が欲しいのかのぉ(-"-;)
くっそぉ~殿めぇぇぇっ( ̄Θ ̄;)

たまちゃんの父ちゃん来て欲しいよぉぉ(T∇T)
結局未だに連絡来ないよぉぉ(ノ_-)
茨城弁なら通訳なしでもあたしゃいける♪
あ、でも父ちゃんメトロ迷うからやっぱり、たまちゃん
同伴じゃないとダメかも( ̄∀ ̄*)
(2004.03.05 01:31:08)

あはは(^Д^;)  
ululani  さん
そうなのよね 
この時間って進まないのよ
済まないよぉ~せっかく
頑張ってくれたのにぃぃ(T∇T)

「I hope so」これってば
オーナーのおばちゃんに
言われた言葉だわぁぁぁ(ι´Д`)ノ
ついでに私も「I hope so, too」 んははっ
ありがと(^ー^*)

おやすみね(^ー^)ノまた明日ぁ
(2004.03.05 01:36:46)

ふふふ。  
まいあ1362  さん
 あと二人よ! いただきに行ってくるわ! 
(^o^)丿 (2004.03.05 01:51:36)

あはは  
ululani  さん
「お前から切れよ」
「いやよ、あなたからっ♪」
「しょうがないなぁコイツぅぅぅ」
みたいな?ヽ(;▽;)ノ

凄かったよ~たまちゃんと
まいあさんの争奪戦 
二人の名前の並びっぷりったら!
ありがと~(笑)

今回はまいあさんだったよぉ
次回またまた頑張ってp(#^▽゜)q

ホントにホントにおやすみ(^ー^)ノ
(2004.03.05 02:10:43)

いただき!   
まいあ1362  さん
 ほほほ、頂きましたわ。31000番。 時差ってこういうとき有利ね~。ほんとは仕事中なんだけど。
じゃ、次は たまちゃんところの5500番 狙おうっと。 <-やる気満々。
キリ番 荒らしより。 (ところでキリ番の キリって何???(^_^;) (2004.03.05 02:20:08)

こんにわあ  
ladymami  さん
本日はおとなしくしているのねえ 又日の丸弁当のお時間ね ふふ  (2004.03.05 12:42:57)

お昼休みが  
ladymami  さん
おわったのねえ お仕事中だ なまず二等兵がもうすぐパニックになると思うわ 多分 天井はへびとねずみの 大運動場になっているんだ ・・・

こんな場合はどうする? (2004.03.05 13:41:11)

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