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2005.07.22

前から興味があった『バレエ　ストレッチ』なるものに参加してきました。

そもそもワタシが、スポーツクラブに入会した目的は、
「ダイエット」というより、いわゆる「ボディメイク」。

体重はこのままキープして、バストサイズもこのままで、
背中のお肉がなくなり、ヒップアップ＆ウエストシェイプが出来ればなぁ～。

と。

それと、体力増進ですね。

最近階段を上っただけで、ハァハァしてしまうので。

なので、立ち居振る舞いが優雅になりそうな

もちろん、バレエなんて、やったこともありません。

でもインストラクターの方が、

ね♪(*￣￣)b　

と、にこやかに美しいボディでおっしゃるので、
それならば・・・と後ろの方に陣取ってみたのですが・・・

クラスが始まる前だというのに、皆さん各自すでにストレッチをしてます。

ジーッ (＠￣＿￣) ・・・・・

皆さん、スゴイ柔らかいんですけど？？
開脚１７０度で、床にピッタリくっついてますが・・・？？

クラスの選択間違ったかしら？

で、見よう見まねで、ワタシもストレッチをしてみた。

曲がらない・・・開かない・・・くっつかない・・・

大丈夫なのか・・・

かなり不安・・・

で、クラススタート。

立ち上がって、バーに捕まり、ピアノの音楽をＢＧＭに、

「アン、ドゥ、トロワ～♪」

と、やるもんだと思っていたワタシはビックリ！

床に座ったり寝たりしたまま、ずーーーーーっと「ストレッチ」なのです。

ひえ～っ！

筋力無いのが、バレバレです。

反動を使わず、ゆっくりやる腹筋なんて、一回も出来ません。

そして、どんな時も、肩が持ちあがらないよう、首が曲がらないよう、
なにより、下っ腹を出さないよう、姿勢をキープするのが大変。

アワワヽ(□￣ヽ))...((ノ￣□)ノアワワ

鏡に映ったワタシの姿は、「美しいバレリーナ」というより、
「ひしゃげたカエル」のようでした。

(/_<。)ビェェン

息も絶え絶えに１時間、なんとか続けましたが、汗びっしょりで、
「スッキリ」というより「グッタリ」という感じ。

でもがんばって続ければ、
あこがれのボディが手にはいるのでしょうか・・・

その後、プールで軽く泳いで、ジャグジーとサウナで、
筋肉痛になりそうなところをもみほぐしたのですが、
あんまり効果はありませんでした。

疲れすぎると、かえって眠れないんですね・・・

次は、「マットピラティス」に出ようと思うのですが、大丈夫かなぁ～。

本当にカラダに良いことをしているのか、ちょっと不安・・・

( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

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