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2007.03.20

『休日に寝だめは逆効果』・・・らしい。

(7)

テーマ：早起きして人生に奇跡を起こす！(284)

カテゴリ：オススメ＆お知らせ情報

開花宣言

偶然ですが、明日上野へ行く予定になっているワタシ♪

少し早めに行って、ちょっとお花見気分を味わえるかな。

((o(￣ー￣)o)) ワクワク

さて、明日は祭日ですね。

数日前にみつけたニュース記事なんですが、

「休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合の高い」

らしい・・・。

元の記事はコチラ（いつまで読めるか分かりませんが）→ 時事通信

休みの日に遅くまで寝ているヒト＝ワタシ♪

＼(o￣∇￣o)/ハーイ

規則正しく同じ時間に起きた方が良いことは分かっていても
でも、目覚ましをかけず眠れるのはシアワセだと思ってしまう。

万が一いつも通り目が覚めても、

あ！今日は休みだ！！

(￣Ｏ￣)(－.－)(＿＿).ｚＺ

と、もう一度布団の中にモグリ混む時の嬉しさ♪

この誘惑にはなかなか勝てないわけです・・・。

そして、

明日（早く）起きなくてもいいんだ！

と思うと、ついついこんな時間までダラダラ過ごしてしまったり、
布団の中で本を読んじゃったり・・・。

悪循環ですね。

今年は少しずつ朝型に改善していこうかな～。

と、今までになくマジメに取り組んでいたので、
目覚ましの前に起きられる日もあったのに、
寒さがゆるんでくると同時に、

いかん、いかん・・・。

せっかく、もしかして、やれば出来るのかも？！

という気になってきたところだったのに・・・。

“o(＞＜)o”くう～!

ってことで、ナニハトモアレ、もう寝ます。

皆さんもちゃんと寝ましょうね♪

ちなみに休日に普段の睡眠不足を補いたいなら、
お休みの日に早くお布団に入った方がまだいいようですよ。

では、オヤスミナサイ☆

ぺこ <(＿＿)>

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