パニック障害との日々

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2007.03.05
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曇天のせいでしょうか？

カテゴリ： こだわりとかいろいろ
頭痛くて、背中腰もだるく
お腹の調子も悪い



ヨガってホントに私の身体に良いのかなぁ？

毎回首と腰を痛めている様な気がする☆,。・:*:・

翌日はだるくて大抵何もしたくない。

最近は腰の辺りの神経が当たるのか、脚にピリピリと電気が流れている様な感じがあって、なかなか寝付けないし
不眠症の典型的症状らしいケド…


なんだか、だんだん不安になってきた

ホントに私ヨガやっても良いのかなぁ？


首を回すとストレートネックに負担がかかっていないかと不安になる…

心療内科のＤｒ．は過呼吸に腹式呼吸が良いからと言うけど

明日ペインクリニックのリハビリの先生に聞いてみようかな？






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最終更新日  2007.03.06 10:27:38
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