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2011.10.17
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： パニック傷害
ちょっと２週間よりペース早いんですけど
今週水曜日からギャラリー展示販売なので
早めに来ました
体調について
過呼吸発作まではならないけど
発作手前の前兆は帰りの地下鉄やバスでおきやすい
何とか薬なしで複式呼吸や水のむだけで何とかなる時もある
外出前の不安発作はないので外出はできるようになった
めまいとか立ちくらみについては最近はあまり 無いけど
食欲と胃腸は まぁ特に大きな問題はなく
睡眠は ３～４時間 それ以外は寝てると言うより横になってるだけな感じ だと言うと
薬を増やしたり強くすると眠気が残って昼間寝てしまったりして寝るのが夜遅くなってしまうといけないので
このままでいきましょうと言われました
ネットショップやイベント事については
ネットに関してはかなり気を付けて休み休みやってるけど
ついついやり過ぎて船酔いみたいになってしまう
と話すと
車でも高速を運転してたら一時間半位で休憩を取るものだから
だいたいその位のペースで休むように言われました
なるほど～ですね
昨日多分３時間くらいしか寝れてないようなので ちょっとだるいです…
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めまいとか立ちくらみについては最近はあまり 無いけど
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睡眠は ３～４時間 それ以外は寝てると言うより横になってるだけな感じ だと言うと
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このままでいきましょうと言われました
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なるほど～ですね
昨日多分３時間くらいしか寝れてないようなので ちょっとだるいです…
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