2012.06.24
テーマ： 鬱病(2278)
カテゴリ： こだわりとかいろいろ
今朝は犬の散歩の前から憂鬱だったので
着替えてから すぐに薬を飲み
散歩に行って
「プレシャスチャンダン」のお香を焚いて
軽くヨガして
自律神経の刺激の為に頭頂部を床に付けるポーズ(名前忘れた)
ゆっくりと腹式呼吸をして
朝御飯を食べました
胃が重いです
私の困ったところ…
６月も後
数日で終わる
これさえ越えたら
きっと 大丈夫なハズ…
さて 行ってきます
着替えてから すぐに薬を飲み
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胃が重いです
私の困ったところ…
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これさえ越えたら
きっと 大丈夫なハズ…
さて 行ってきます
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