パニック障害との日々

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2014.06.10
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狂った体内時計

カテゴリ： こだわりとかいろいろ


二晩続けて寝れない

睡眠導入剤のんでるのに
頓服追加しても夜中３時過ぎまで寝れなくて

昼間も寝れなくて しんどいです

神経が高ぶりすぎかも？

頭から仕事を抜かないとなぁ～

睡眠第一



私の生活リズムが崩れたからか


昼まで朝御飯を食べずに寝ていたようで

ちびこなんかは あげても 食べたがりませんでした


なのに４時半くらいにオヤツくれ とか言い出すので
オヤツあげて

その後いつものように五時半位には メシくれと言い出すし

犬まで体内リズムが狂った？



脳も眠いと感じていて
体もだるいのに 寝れない

いつでも寝られる状態にも関わらず寝れない


眠って良いのに～

眠っていいんだよ～



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最終更新日  2014.06.12 22:39:17 コメントを書く


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