2005年07月21日
テーマ： 健康食品（商品）や注目の特集(827)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ほんと、いつも飲んでるやつが一緒にあってらっき～♪
そして、ラテラルサイトレーナー1週間目突破。
↓
3980円のもあったらしいけど、ま、いいや（笑）
アルファリポ酸のおかげで送料かかってないし。
最初は軽い負荷から始めて、1週間で負荷3つまで。
今日は負荷2つで10分、3つで10分。
（※慣れてない人は必ず負荷1で5分からにしとくこと）
うちのばあやは順調に続けているんだろうか・・・・ｗｗｗｗ
ぼげ～っと乗ってるよりも
お腹に力入れておしりに意識集中させつつやるほうが◎
姿勢も気にする。じゃないと腰痛起こしそうなので（爆）
とりあえず、最初の目標『1週間がんばる』は達成されました！
（私の目標はこまぎれで低いのだ）
次の目標は『2週間目までがんばる』です（笑）
体重落としが目的ではなく
メリハリボデーを手に入れたいのが目的です(･ε･)
目指せ杉本彩（かなり無理）。
えんぞさんには、負けないよっ（まだ言ってまｓ）
まあ、ダイエットや運動に有利なのは・・・・
お酒飲まない（飲めない）ことでしょうか。
運動の後の1杯のビールなんて、考えられん・・・・し、実行したら病院行きです（笑）
アイスとか好きだけど、夏はやっぱ氷菓系やゼリーが多い私。
なんて都合のよろしいカラダで。
只今のお気に入りはこれ。
ウォーキングしたときや、ラテラルの休憩にごくごく。
↓
効いてるのかどうかは、知りません（笑）
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最終更新日
2005年07月21日 12時47分48秒
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