2005年09月09日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2914)
カテゴリ： カテゴリ未分類
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今回はこちらのショップのラテラル紹介。
コードついてこの値段ならまあまあなんじゃないでしょうか。
このショップは別のモノ買った時に利用したコトあります。
興味あるかたはドウゾ。
ちなみに私はパワーコード持ってましぇーん。
さて、乗り続けて50日目というか50回目。
途中旅行に数日行ったりで乗れなかった日があったものの、
乗らないと気持ち悪い（笑）
夏の暑さと日光が大の苦手の私にとって、
夏のウォーキングの代わりとなった素晴らしいモノでしたわ。
元、取ったどーｗ
（5980円ですた別ショップで。即納品）
併せてくびれ体操もやってますけど
お腹のヨロイが少しずつできてる感じはしますわ♪
でも、子どもが入ってたお腹の皮は10年たっても伸びたままなので
ここもどうにかしたいとこｒ
これから寒くなっていくと隠せるから油断しがちだしｗｗｗ
朝晩めっきり涼しくなって、歩いてる人よくみかけます。
でも、私は朝晩は無理なので日中になるわけですが
日中はまだまだ暑い～～～～
ので、引き続きラテラルに乗りつつ、徐々に外に体を慣らして行こうと。
どうせ買い物の行き帰りとかになるけど。
（今はなるべく生協宅配＆週末に買いだめしてる）
ま、そのへんなら歩いて行っちゃうってのはもう生活の中に組み込まれているので
自転車すらあんまり使わなくなってるけどね。
徳島にいるときウォーキング始めて、
最初は片道5分往復10分の距離から始めて
ピーク時には片道1時間のところまで行ったりしてました。
さすがにジャスコは遠かった（笑）
併せて低コレステロール食に。
ばばーみたいですが遺伝でコレステ値が高く、当時は220とかあったんで。
（この年齢でそんなにあったらちとヤヴァイ）
でもおかげで半年で5キロ落ち、足に筋肉はつくし、
こっちに引っ越して1年歩くのやめてまた再開したときもそれほど違和感なくて
ラテラルもすぐに負荷最大まで乗れるようになっちゃって
歩くのは素晴らしいわ～♪
田舎だから排気ガスの心配もあんまりいらんし。
すっげぇ努力したコレステロールのほうは
年齢相応の平均値のぎりぎり上限までやっと下がったという
努力しようの無い結果（180だたかな）に終わったので・・・・・
制限はしないで気を付けるにとどめることにしたｗｗｗｗｗｗｗ
もともと高コレステ食はキライなもの多いし。
（魚卵とか脂身とかうなぎとか）
秋が深まったら近所の公園を歩きます。
ああ、観光地が近所ってステキ（笑）
何より、ごはんがおいしいわｗ
あ、私は今は食事制限していません。
したらヤセすぎてしまったんで。
もう体重はこのままでいいんで（高3維持よ！こざるさん！）
メリハリボデー目指します。
キュボンキュになってる気がしないでもないけｄ
お酒は飲めないからダイエット向きですが・・・・
秋ってさーお菓子の限定品もいっぱいでるよねーｗｗｗ
ああ、誘惑が・・・・ｗ
グリコポッキー小麦胚芽ブレンド がウマすぎ！！！
お菓子も食べて幸せ気分になりたいので、そのためにも歩きますよ～♪
というわけで。
50日目おめでとう自分。
2ヶ月でひっぷが重力に逆らう予定だったけど半年はいるかｍ
ヒップウォーカーだっけか。
あのＣＭのモデルの歩き方とプロポーションにいつも見とれてしまうぽむさんでした。
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最終更新日
2005年09月09日 12時25分12秒
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