かりふらわーのブログ

0歳5ヶ月の娘の寝かしつけルーティンです！

月齢とともに、だんだん抱っこで寝るのを嫌がってきた気がしてます。
寝かしつけのアドバイス等いただけると嬉しいです。

【ルーティン】
事前に冷房つける場合は27℃
寝かしつけの時つける場合は26℃(寝たら27℃にする)

カーテン閉める
おくるみにいれる
反町隆史のポイズン大音量
（楽天ミュージックを契約してます）
電気は常夜灯(真っ暗だと目を閉じたかわからない)

・抱っこしてスクワット
(寝そうになる前はどうしても泣くことが多い。少し泣いても我慢してスクワット続けると急に静かになることもある)
(どうしても泣き続ける時は、縦抱きとか座らせて落ちつかせる)
↓
スクワットで静かになったら、
・歩きながら、たまにスクワット
(泣いたらスクワットに戻る)
↓
歩きながら、たまにスクワットで目を閉じたら
・スクワットなしで歩くだけ
↓
歩くだけで2分くらい目が開かなくなったら
・頭から置いてみる
(お尻の下には手を入れたままにして足は固定)
↓
目が開かなければ、
お尻の下の手も抜いてみる
↓
🆗目を閉じて、動かない
🆗動くが目を閉じてる
(しばらく見てると、そのまま寝ることが多い)
🆖目が開く、
(置いた時、目が開いてると、そのままトントンとかも試したが、寝た実績なし)
↓
目が開いちゃったら歩くとこからやり直し

寝たら、音楽をジブリオルゴールに変えて、音量を下げる

以上です。

置いたとき、一発で寝てくれた日はhappyです！

自分の自由時間確保のため、寝た後は見守りカメラで見守っています。（最終的には隣で寝てます）
我が家で使っている赤ちゃん見守りカメラを紹介します。楽天市場で購入しました。別室からカメラの向きを変えれたり、部屋の温度まで確認できるので大変助かっています。


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